Os sucos para desintoxicar o seu corpo feitos a partir de frutas e vegetais, fornecerão todas as vitaminas, minerais e fitonutrientes que você precisa. Além disso, Sucos Naturais são fáceis de serem preparado, com simples ingredientes de sua cozinha. A natureza nos proporciona tudo o que precisamos para torna-se saudável, mas é necessário saber como combinar frutas e vegetais para aproveitar ao máximo seus benefícios.
Então compartilho as receitas desses sucos naturais para desintoxicar o seu corpo. Prepare o suco que você precisa, descarte alimentos processados do seu armário, caminhe, entre em contato com a natureza e verá como sua saúde melhora de uma maneira incrível.
É melhor preparar esses sucos e toma-lo imediatamente para tirar proveito de todos os nutrientes das frutas e legumes. Mas você também pode preparar seus sucos pela manhã e toma-lo em seu escritório durante o dia.
Sucos naturais para desintoxicar o seu corpo:
1. Suco de laranja
INGREDIENTES:
- Suco de três laranjas
- Oito crataegus mexicana
- Um litro e meio de água
- açúcar mascavo, caso prefira
MODO DE PREPARO:
- Misture em alta velocidade, coe e tome.
2. Suco de pepino:
INGREDIENTES:
- Três pepinos descascados
- Uma colher de aipo
- Dois limões
- Uma colher de folhas de rabanete
- Um litro de água
- Açúcar mascavo a gosto
MODO DE PREPARO:
- Misture e beba um copo antes de cada refeição
3. Suco terapia:
INGREDIENTES:
- Dois talos de aipo
- Três cenouras
- Cinco folhas de alface
- Uma batata com casca
- Um litro de água
MODO DE PREPARO:
- Misture, adoce com açúcar muscavo, e tome pouco a pouco até completar dois litros.
4. Suco terapia de uva:
INGREDIENTES:
- 4 xícaras de uvas verdes ou pretas
- Dois atuns
- Cinco folhas de chaya
- Quatro tomates verdes
- Três raminhos de salsa
- Um litro e meio de água
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique, adoce e tome como se fosse água. Se possível, tome logo para promover a limpeza do corpo.
5. Suco de melancia:
- Misture a melancia em um litro de água. Tome como se fosse água em jejum de seis horas.
6. Suco de uva:
INGREDIENTES:
- 10 uvas vermelhas ou verdes
- Meio copo de espinafre
- Dois copos de chá de linhaça
MODO DE PREPARO:
- Misture e beba no café da manhã.
7. Suco de abacaxi:
INGREDIENTES:
- Uma fatia de abacaxi
- Uma colher de salsa
- Uma colher de aipo
- Uma toranja
- Dois copos de água natural
- açúcar a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo e beba.
8. Suco de iogurte:
INGREDIENTES:
- Dois kiwis
- Um copo de iogurte simples
- Um copo de água
- açúcar a gosto
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo e tome como se fosse água
9. Suco de aipo:
INGREDIENTES:
- Suco de cinco mandarinas
- Duas colheres de sopa de aipo
- Meia xícara de jicama
- Um litro de água
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique e beba
10. Suco de batata:
INGREDIENTES:
- 1 fatia de abacaxi
- Uma batata com casca
- Três colheres de chá de aipo
- Um litro de água
MODO DE PREPARO:
- Misture, e tome um copo a cada hora.
11. Suco de dente-de-leão:
INGREDIENTES:
- Duas peras descascada sem sementes
- Meio copo de dente-de-leão fresco lavado e desinfetado
- Um litro de água
- Duas colheres de sopa de mel
- Um litro de água
- Duas colheres de sopa de mel.
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique em alta velocidade e beba um copo antes de cada refeição.
12. Suco de mirtilos:
INGREDIENTES:
- 12 mirtilos maduros,
- Meia xícara de chaya desinfectada
- Um litro de água purificada
- açúcar mascavo, à gosto
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo, coe e tome.
13. Suco verde:
INGREDIENTES:
- 2 chuchus verdes
- Cinco folhas de espinafre
- Duas fatias de abacaxi
- Um litro de água.
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique e tome um copo a cada 30 minutos.
14. Suco de hortelã:
INGREDIENTES:
- Três colheres de hortelã fresca e lavada
- Duas goiabas com sementes
- Uma fatia de abacaxi
- Um litro de água.
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo, coe e tome um copo antes de cada refeição.
15. Suco de manjericão:
INGREDIENTES:
- Três colheres de sopa de manjericão fresco
- Duas peras
- Duas colheres de sopa de alfafa fresca
- Suco de dois limões
- Um litro de água.
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo, coe e beba um copo a cada hora.
16. Suco de maçã:
INGREDIENTES:
- Doze uvas com sementes
- Uma maçã vermelha picada
- Meia xícara de hortelã fresca
- Um litro de água
- Uma colher de mel
- Suco de um limão
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo, coe e tome meio copo a cada meia hora.
17. Suco de morango:
INGREDIENTES:
- Meio copo de aveia embebida
- Meio copo de morango
- Um litro de água
- Uma colher de mel
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique e tome no café da manhã ou jantar.
18. Suco de cevada:
INGREDIENTES:
- Um copo de cevada cozida
- Três colheres de sopa de gergelim
- Três colheres de sopa de mel
- Meia xícara de mamão
- Meio litro de água
- Três folhas de chaya
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo e beba no café da manhã.
19. Suco com mel:
INGREDIENTES:
- 2 batatas com casca
- Um copo de água
- Uma colher de mel
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique e tome com estômago vazio por dez dias.
20. Suco de repolho:
INGREDIENTES:
- 1/2 xícara de repolho
- Um copo de água
- Uma colher de mel
MODO DE PREPARO:
- Misture e tome com estômago vazio por dez dias.
21. Suco de salsa:
INGREDIENTES:
- Meia xícara de salsa
- Duas cenouras
- Um copo de suco de tomate
- Um limão
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique e beba um copo antes de cada refeição
22. Suco de pêssego:
INGREDIENTES:
- Dois pêssegos
- Uma laranja
- Um litro de água
- Duas colheres de cebola moída
MODO DE PREPARO:
- Misture e beba.
23. Suco de aveia:
INGREDIENTES:
- Cinco folhas de chaya
- Meio litro de água
- Cinco colheres de sopa de aveia
- Um copo de leite de soja
- Uma fatia de canela.
MODO DE PREPARO:
- Misture tudo e, no final, adicione a aveia embebida.
24. Suco de goiaba:
INGREDIENTES:
- Cinco folhas de chaya
- Um litro de água
- Um copo de alfafa
- Quatro goiabas
MODO DE PREPARO:
- Misture e beba no café da manhã.
25. Suco de kiwi:
INGREDIENTES:
- 2 kiwis
- Um litro de água
- Um talo de aipo
- Quatro folhas de chaya
MODO DE PREPARO:
- Liquidifique e beba.
