Remédios para acabar com a síndrome do intestino irritável: dicas e receitas

Os remédios para acabar com a síndrome do intestino irritável de forma 100% natural pois esta síndrome é uma condição que na maioria das vezes é bastante dolorosa. Além disso, a síndrome ou colite do intestino irritável é uma desordem gastrointestinal. Seus sintomas são: cãibras, dor abdominal, diarreia, constipação, inchaço, gás, náuseas, dor de cabeça, depressão e fadiga.

Remédios para acabar com a síndrome do intestino irritável:

1. Iogurte:

Coma iogurte caseiro para proteger seus intestinos e gerar ácido láctico.

2. Linhaça:

É uma fonte de fibra necessária para a passagem rápida de resíduos, além de fornecer ômega 3, auxilia no melhoramento do sistema digestivo.

1. Tome uma colher de sopa de linhaça com água uma vez por dia.
2. Outra opção é colocar uma colher de chá de linhaça em uma colher de sopa de água fervente.
3. Tome este chá antes de dormir.

3. Hortelã:

Além disso, o hortelã reduz os sintomas de dor abdominal e diarreia, alivia o inchaço, dor de gás e espasmos intestinais.

1. Adicione duas ou três gotas de óleo de hortelã-pimenta em um copo com água morna.
2. Em seguida, tome 3 ou 4 vezes ao dia. Tome todos os dias até notar melhorias.
3. Não tome muito hortelã, pois pode causar náuseas, perda de apetite, problemas cardíacos e distúrbios do sistema nervoso.

4. Erva-doce

No entanto, as sementes de erva-doce aliviam espasmos intestinais e desempenham um papel fundamental na eliminação de gorduras no sistema digestivo.

1. Em primeiro lugar, adicione metade de uma colher de chá de sementes de erva-doce triturado em uma xícara de água fervente.
2. Em seguida, deixe descansando durante 10 minutos, coe e tome este chá duas ou três vezes por dia para evitar sintomas.

5. Gengibre:

Vale ressaltar que o gengibre reduz o gás e o inchaço, por esta razão é um dos remédios para acabar com a síndrome do intestino irritável!

1. Adicione meia colher de chá de gengibre fresco ralado a uma xícara de água quente.
2. Em seguida, deixe repousando por 10 minutos, coe, adicione mel e tome este chá duas ou três vezes por dia.
   Caso tenha pressão alta, não consuma gengibre.

6. Suco de repolho:

Contém enxofre e cloro, que ajudam na limpeza profunda das mucosas do estômago e do trato intestinal.

1. Lave um repolho fresco e corte em pedaços pequenos.
2. Em seguida, coa o repolho ou extraia o suco.
3. Tome meio copo de repolho três ou quatro vezes por dia.

7. Farelo:

Além disso, o farelo lhe proporciona fibra, antioxidantes, proteínas, cálcio, ferro, tiamina, fósforo, riboflavina, magnésio e zinco.

• No café da manhã, tome iogurte com farelo de manhã para melhorar a digestão.

8. Camomila:

Além disso, a camomila reduz a inflamação dos intestinos e alivia os espasmos abdominais.

• Prepare um chá de camomila, adicione um pouco de suco de limão e beba este chá três vezes por dia.

9. Banana:

Consuma bananas maduras para aliviar o inchaço e o gás.

10. Cenoura:

As cenouras contêm pectina que ajuda na prevenção dos sintomas irritáveis do intestino.

• Tome suco de cenoura com algumas gotas de suco de limão e um pouco de mel. Beba várias vezes ao dia até notar melhorias.
• Você também pode comer cenouras cozidas ou qualquer outra forma que preferir.