Os remédios para acabar com a síndrome do intestino irritável de forma 100% natural pois esta síndrome é uma condição que na maioria das vezes é bastante dolorosa. Além disso, a síndrome ou colite do intestino irritável é uma desordem gastrointestinal. Seus sintomas são: cãibras, dor abdominal, diarreia, constipação, inchaço, gás, náuseas, dor de cabeça, depressão e fadiga.
Remédios para acabar com a síndrome do intestino irritável:
1. Iogurte:
Coma iogurte caseiro para proteger seus intestinos e gerar ácido láctico.
2. Linhaça:
É uma fonte de fibra necessária para a passagem rápida de resíduos, além de fornecer ômega 3, auxilia no melhoramento do sistema digestivo.
- Tome uma colher de sopa de linhaça com água uma vez por dia.
- Outra opção é colocar uma colher de chá de linhaça em uma colher de sopa de água fervente.
- Tome este chá antes de dormir.
3. Hortelã:
Além disso, o hortelã reduz os sintomas de dor abdominal e diarreia, alivia o inchaço, dor de gás e espasmos intestinais.
- Adicione duas ou três gotas de óleo de hortelã-pimenta em um copo com água morna.
- Em seguida, tome 3 ou 4 vezes ao dia. Tome todos os dias até notar melhorias.
- Não tome muito hortelã, pois pode causar náuseas, perda de apetite, problemas cardíacos e distúrbios do sistema nervoso.
4. Erva-doce
No entanto, as sementes de erva-doce aliviam espasmos intestinais e desempenham um papel fundamental na eliminação de gorduras no sistema digestivo.
- Em primeiro lugar, adicione metade de uma colher de chá de sementes de erva-doce triturado em uma xícara de água fervente.
- Em seguida, deixe descansando durante 10 minutos, coe e tome este chá duas ou três vezes por dia para evitar sintomas.
5. Gengibre:
Vale ressaltar que o gengibre reduz o gás e o inchaço, por esta razão é um dos remédios para acabar com a síndrome do intestino irritável!
- Adicione meia colher de chá de gengibre fresco ralado a uma xícara de água quente.
- Em seguida, deixe repousando por 10 minutos, coe, adicione mel e tome este chá duas ou três vezes por dia.
Caso tenha pressão alta, não consuma gengibre.
6. Suco de repolho:
Contém enxofre e cloro, que ajudam na limpeza profunda das mucosas do estômago e do trato intestinal.
- Lave um repolho fresco e corte em pedaços pequenos.
- Em seguida, coa o repolho ou extraia o suco.
- Tome meio copo de repolho três ou quatro vezes por dia.
7. Farelo:
Além disso, o farelo lhe proporciona fibra, antioxidantes, proteínas, cálcio, ferro, tiamina, fósforo, riboflavina, magnésio e zinco.
- No café da manhã, tome iogurte com farelo de manhã para melhorar a digestão.
8. Camomila:
Além disso, a camomila reduz a inflamação dos intestinos e alivia os espasmos abdominais.
- Prepare um chá de camomila, adicione um pouco de suco de limão e beba este chá três vezes por dia.
9. Banana:
Consuma bananas maduras para aliviar o inchaço e o gás.
10. Cenoura:
As cenouras contêm pectina que ajuda na prevenção dos sintomas irritáveis do intestino.
- Tome suco de cenoura com algumas gotas de suco de limão e um pouco de mel. Beba várias vezes ao dia até notar melhorias.
- Você também pode comer cenouras cozidas ou qualquer outra forma que preferir.
