Remédios caseiros para combater o refluxo ácido: funciona? como usar?

Os remédios caseiros para combater o refluxo ácido pois este é um problema intestinal que é causado pela falha do esfíncter esofágico inferior (LES), que se contrai após engolir os alimentos. Isso pode fazer com que o ácido do estômago regurgite no esôfago, criando muitos desconfortos e uma sensação de queimação.

Além disso, esta condição pode resultar em azia, náuseas, dor torácica, dificuldade em engolir, etc. O Iogurte é um alimento natural que é amplamente utilizado para aliviar os sintomas de azia.

Tem um efeito calmante que cura a irritação, a dor ou os desconfortos causados pelo refluxo ácido. Ele também é um alimento legal, suave e alcalino que tem um efeito calmante sobre o esôfago.

Remédios caseiros para combater o refluxo ácido:

1. Iogurte com gengibre:

Ingredientes:

– 1 xícara de Iogurte;
– Raiz de gengibre fresca.

Modo de preparo:

1. Pegue o pedaço de gengibre fresco e remova a pele;
2. Em seguida, corte-o em pequenos pedaços e misture em 1 xícara de Iogurte;
3. Consuma regularmente.

2. Iogurte:

Ingredientes:

– 1 xícara de Iogurte.

Modo de preparo:

1. Consuma 1 xícara de Iogurte normal e com baixo teor de gordura;
2. Tome Iogurte pelo menos uma ou duas vezes por dia.

3. Smoothies de iogurte e frutas:

Ingredientes:

– 1/2 xícara de Iogurte;
– 1 Banana
–  Morangos;
–  Abacaxi;
–  Manga;
– Pêssego.
– 1 de chá açúcar branco ou mel;
– 2 colheres de chá de leite.

Modo de preparo:

1. Descasque a pele da Banana, Manga, abacaxi e corte as frutas em pedaços;
2. Coloque estas frutas e Iogurte no liquidificador e misture até ficar homogêneo;
3. Em seguida, adicione mel ou açúcar branco e mexa bem;
4. O gelo ou frutas congeladas podem ser adicionados ao smoothie gelado;
5. Beba isso regularmente.

4. Iogurte em cereais e frutas:

Ingredientes:

– 1 xícara de Iogurte grego com baixo teor de gordura;
– 1 xícara de flocos de farelo ou cereais ricos em fibras;
– 2/3 xícara de frutas;
– 1 a 2 colheres de chá mel;
– Embalagem para viagem ou prato para servir.

Modo de preparo:

1. Corte as frutas frescas como kiwi, nectarinas, ameixas, bagas, etc;
2. Divida os flocos de farelo ou cereais entre 2 ou 1 xícara para servir;
3. Em seguida, adicione o Iogurte sobre os cereais e adicione as frutas;
4. Regue com mel e consuma na parte da manhã regularmente.

5. Iogurte com morangos e pistachos:

Ingredientes:

– 1 recipiente grande de Iogurte;
– 1 caixa de morangos frescos;
– 2 a 3 colheres de chá de mel;
-1/4 xícara de Pistaches assados.

Modo de preparo:

1. Corte os morangos e pistaches em pedaços finos.;
2. Misture o Iogurte aos morangos com mel;
3. Em seguida, polvilhe os pistaches picados e consuma;
4. Repita cerca de uma ou duas vezes por semana.

6. Iogurte com mel:

Ingredientes:

– 1 xícara de Iogurte (baixo teor de gordura, planície);
– 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:

1. Misture mel e Iogurte com baixo teor de gordura e simples;
2. Em seguida, consuma essa mistura.

7. Iogurte com linhaça:

Ingredientes:

– 1 xícara de Iogurte;
– 1 colher de sopa de linhaça moída.

Modo de preparo:

1. Mexa 1 xícara de Iogurte e 1 colher de sopa de linhaça moída;
2. Consuma para conseguir um efeito calmante no estômago;

8. Iogurte com suco de limão e gengibre:

Ingredientes:

– 1 xícara de Iogurte;
– 1 colher de sopa de suco de limão;
– 1 colher de chá de gengibre (ralado).
Modo de preparo:

1. Misture o Iogurte, suco de limão e gengibre moído;
2. Em seguida, consuma esta mistura regularmente.