8 receitas de sucos de aloe vera para perder peso: como fazer e dicas

Os sucos de aloe vera para perder peso funciona de forma simples e 100% natural, pois, você sabia que também é um tratamento eficaz para a perda de peso? Além disso, Todos sabemos que aloe vera cura cortes e feridas e que podemos usá-lo como um bálsamo calmante para queimaduras.

O aloe vera vem em forma de gel, látex e suco, e é extraído dos túbulos da planta aloe vera, que contém 75 vitaminas, minerais, enzimas. Além disso, carboidratos, aminoácidos ativos, ácidos salicílicos e fitoquímicos ativos (sapaninas).

Você está prestes a descobrir como todos esses elementos podem ajudá-lo na perda de peso de forma econômica e natural. Além disso, fazendo com que evite a obesidade e todos os problemas de saúde associados. Aproveite os sucos de aloe vera para perder peso.

Como aloe vera ajuda na perda de peso?

Aloe vera contém antioxidantes naturais que retardam o crescimento de radicais livres no corpo. Além disso, também é cientificamente comprovado para aumentar o metabolismo e reduzir o índice de massa corporal (IMC), ajudando seu corpo a transformar carboidratos e gorduras em energia, em vez de armazená-los.

A aloe vera estimula a produção de colágeno, uma proteína que promove o desenvolvimento muscular. Além disso, seu corpo gasta muita energia assimilando a proteína do colágeno, e o gasto de energia ajuda na perda de peso. Por isso, aproveite sucos de aloe vera para perder peso.

O colágeno também acelera o metabolismo e garante que os alimentos sejam armazenados no intestino por períodos de tempo mais curtos. Além disso, aloe vera é embalado com vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E.

Ácido fólico e niacina, todos os quais ajudam na queima de calorias e redução da gordura corporal. Além disso, também ajuda no controle da diabetes e equilibra o açúcar no sangue promovendo a absorção lenta de açúcar.

Receitas de sucos de aloe vera para perder peso:

1. Suco de fruta:

INGREDIENTES

• Além disso, raspe as bordas afiadas de uma folha fresca de aloe vera.

MODO DE PREPARO

• Corte a folha no sentido longitudinal.
• Pegue o gel com uma colher.
• Além disso, misture com o suco de frutas de sua preferência.

2. Suco e gel de aloe vera:

INGREDIENTES

• Limpe completamente uma folha fresca de aloe vera.
• Retire a pele exterior.
• Além disso, ou moa a folha para fazer suco.

MODO DE PREPARO

• Filtre o suco e guarde na geladeira.

MODO DE USAR

• Beba ½ xícara de manhã e 15 minutos antes de cada refeição.
• Além disso, continue bebendo o suco por 1-2 semanas.

3. Suco de aloe vera com limão:

INGREDIENTES

• Limpe uma folha fresca de aloe vera.
• Corte esta folha pelo centro e esprema o suco.
• Além disso, faça o suco de limão.

MODO DE PREPARO

• Misture o gel de aloe vera, o suco de limão e a água com o ad adoçante de sua preferência e
• Além disso, mexa por 2-3 minutos.

MODO DE USAR

• Beba regularmente para incentivar a perda de peso.

4. Aloe vera com mel:

MODO DE PREPARO

• Além disso, adicione 1 colher de sopa de mel em um copo de sucos de aloe vera para perder peso.

MODO DE PREPARO

• Mexa bem e beba.

MODO DE USAR

• Além disso, consuma regularmente para estimular o metabolismo, promover a digestão e queimar gordura e calorias extra.

5. Aloe vera com água:

INGREDIENTES

• Além disso, misture 1-2 colheres de sopa de sucos de aloe vera para perder peso em um copo de água.

MODO DE USAR

• Beba, no mínimo, uma vez por dia para perder peso.

6. Smoothie de aloe vera e couve:

INGREDIENTES

• Limpe uma folha fresca de aloe vera.
• Além disso, raspe as bordas afiadas e retire a pele.
• Portanto, Extraia o gel com a colher e coloque no liquidificador.
• Além disso, adicione água, couves, sal, gengibre e ameixas.

MODO DE PREPARO

• Misture bem, despeje num copo e beba.
• Além disso, consuma os smoothies de aloe vera 2-3 vezes ao dia para conseguir melhores resultados.

7. Smoothie de aloe vera, fruta e coco:

INGREDIENTES

• 1 folha de tamanho médio de aloe vera;
• 1 xícara de amêndoa ou leite de coco;
• 2 xícara de mirtilos frescos ou congelados;
• ½ xícara de pedaços de manga fresca ou congelada;
• 1 colher de sopa de óleo de coco;
• 1 punhado de manjericão fresco;
• Mel, ou Stevia;
• 1 colher de sementes de linho;
• Além disso, proteína em pó de sua preferência.

MODO DE PREPARO

• Misture até ficar homogêneo.

MODO DE USAR

• Beba 1-2 vezes ao dia.

8. Smoothie verde de aloe vera:

INGREDIENTES

• 1 punhado de espinafres lavado;
• Um grande pedaço de folha de aloe vera;
• 2 talos de aipo;
• Salsa sem hastes;
• ½ pepino descascado;
• 1 xícara de abacaxi ou manga cortada;
• 2 laranjas descascadas;
• Suco de ½ limão;
• ½ colher de chá de pó de espirulina;
• ¾ xícara de água de coco;
• 6 cubos de gelo;

MODO DE PREPARO

• Misture até ficar suave;

MODO DE USAR

• Consuma 2-3 vezes por dia.