Esta é uma das melhores alternativas para limpar o fígado de forma natural. Além disso, o fígado é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo já que cumpre funções que são vitais para a nossa saúde.
Este órgão é o encarregado da desintoxicação, da regulação do metabolismo, da purificação do sangue, da síntese de proteínas plasmáticas, absorção e armazenamento de vitaminas, entre outros.
Existem muitos fatores e hábitos que põe em risco a saúde deste importante órgão e como consequência afeta nossa saúde a nível geral. É importante estar alerta ante qualquer moléstia hepática, já que pode se converter em algo grave e difícil de ser controlado.
É fundamental limpar o fígado regularmente, para manter seu organismo sempre saudável e livre de toxinas que podem se acumular em nosso corpo.
A limpeza do organismo e o armazenamento de resíduos acontecem principalmente no fígado e no intestino, mas essa capacidade que os órgão possuem de manter o organismo sempre limpo pode ser severamente prejudicada por hábitos comuns do nosso dia a dia, intoxicando gradualmente todo o sistema.
Receita caseira para limpar o fígado naturalmente:
Ingredientes:
- Água fervente
- 2 colheres (chá) de açafrão
- 100 ml de água de coco
- 2 colheres (chá) de mel orgânico
- 2 colheres (chá) de canela em pó
- 2 colheres (chá) de gengibre picado
- 1 pitada de pimenta-do-reino
Modo de Preparo
- Encha 1/2 copo de água fervente e coloque o gengibre e o açafrão.
- Em seguida, mexa, adicione o mel, cubra o copo e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
- Feito isso, acrescente a canela e a pimenta.
- Termine de encher o copo com água de coco.
- Beba esta infusão 3 ou 4 vezes por dia, durante uma semana.
- Procure repetir o procedimento 6 meses depois.
Alimentos que te ajudarão a limpar o fígado:
Existem alguns alimentos que podem ser muito uteis para limpar o fígado e manter uma boa saúde. E esse poder de desintoxicação se dá através de seus inúmeros nutrientes que beneficia todo o nosso corpo. E a lista de alimentos para limpar o fígado é a seguinte:
- Uvas
- Maças
- Abacate
- Berinjelas
- Chá verde
- Grãos integrais
- Cenoura e beterraba
- Hortaliças de folha verde
Como últimas recomendações:
Reduzir as porções que você consome, evitar o álcool, a carne vermelha, os lácteos e os produtos refinados. Beber bastante água e realizar uma rotina de exercícios moderada irá ajuda a limpar o fígado.
