Receita caseira para combater ronco e apneia do sono: dicas e receitas

Esta receita caseira para combater ronco e apneia do sono é muito simples e eficaz. Além disso, roncar é um hábito incômodo e pode ser um sintoma de outras doenças. Se tem este problema experimente esta receita que ajudará a desobstruir as suas vias respiratórias. O ronco é um ruído respiratório forte que aparece enquanto a pessoa está adormecida.

Trata-se de um dos transtornos noturnos mais incômodos, pois pode chegar a perturbar as horas de descanso do casal ou da pessoa quem compartilha o quarto.

Apesar de muitos casos ocorrerem de forma ocasional e leve, há quem se sinta obrigado a consultar um médico para determinar se o distúrbio se deve à síndrome da apneia obstrutiva do sono.

A apneia do sono é uma dificuldade respiratória que ocorre por episódios repetidos de obstrução ou colapso da via aérea superiores devido ao fato de que as vias estreitam-se ou bloqueiam-se. Ocorre uma interrupção temporal da respiração por um pouco mais de 10 segundos, o que leva a um colapso e diminuição nos níveis de oxigênio.

A respiração volta à normalidade com um ronco forte que ocorre pelo ar que trata de passar por este canal respiratório estreito. Entretanto, além da apneia, existem outros fatores que também foram associados a uma maior tendência aos roncos. A obesidade, a obstrução das fossas nasais e a postura podem ser possíveis causas deste problema.

Felizmente, hoje em dia existem dezenas de soluções para combater ronco e apneia do sono sem a necessidade de ingerir medicamentos industrializados. Hoje queremos compartilhar um remédio caseiro que é eficaz pela sua capacidade de desobstruir as vias respiratórias.

Em que consiste este remédio natural?

Este remédio natural para combater ronco e apneia do sono consiste na combinação de ingredientes como o Limão, o Gengibre, a Cenoura e a Maçã, cujas qualidades nutricionais aceleram a recuperação de várias condições respiratórias.

Sua riqueza em Vitamina C fortalece o sistema imunológico e ajuda a reduzir a presença de micro-organismos que causam gripes, constipações e a congestão. Confira a agora:

Receita caseira para combater ronco e apneia do sono:

Ingredientes:

• 1/2 Limão.
• 1 pedaço de Gengibre.
• 2 Maçãs.
• 2 Cenouras.
• 1/2 copo de água (100 ml).

Como Preparar:

• Lave e corte em pequenas rodelas o pedaço de Gengibre.
• Descasque as cenouras e corte-as em pedaços.
• Lave bem as maçãs, retire as sementes e corte-as.
• Coloque todos os ingredientes anteriores no liquidificador e adicione o meio copo de água e o suco de meio Limão.
• Bata tudo durante alguns minutos ou até obter uma bebida homogênea.

Como Consumir:

• Sirva o suco bem fresco e beba uma ou duas horas antes de dormir.
• Repita o seu consumo todos os dias.

Ingerindo-o de forma regular, poderemos apoiar a limpeza dos pulmões, o que reduz a presença de toxinas e agentes patogênicos que podem ser prejudiciais ao corpo.