Remédios caseiros para aliviar a enxaqueca: como usar, dicas e receitas

Os remédios caseiros para aliviar a enxaqueca são uma grande ajuda para que sofre de dor de cabeça e principalmente enxaqueca. Além disso, essa dor latejante em um lado da cabeça que piora com o movimento é chamada de enxaqueca. Geralmente dura de 4 a 72 horas.

Há pessoas que experimentam sinais de alerta, como flashes de luz, aumento da sensibilidade à luz, formigamento nos braços, náuseas e vômitos antes de um ataque. Você também pode sentir irritabilidade, pescoço rígido e constipação até dois dias antes da dor começar.

Alguns desencadeantes de uma enxaqueca são alergias, estresse, tabaco, álcool, luzes brilhantes, ruídos altos, desidratação, sono irregular e flutuações hormonais. Não existe uma cura conhecida para ela, mas estes remédios caseiros auxiliam na redução da frequência e intensidade.

Remédios caseiros para aliviar a enxaqueca:

1. Vinagre de maçã:

O vinagre de maçã ajuda a reduzir enxaquecas,  e controla o açúcar no sangue, regula a pressão arterial elevada e alivia a constipação. Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água, inclua uma colher de Mel e tome isso todos os dias.

Você pode começar com uma colher de chá de vinagre de maçã e aumentar gradualmente a intensidade, caso sinta que um ataque está se aproximando, você pode tomar duas ou três colheres.

2. Gelos:

Use uma bolsa de gelo pois o gelo tem um efeito entorpecente que alivia a dor.

1. Além disso, Enrole alguns cubos de gelo em uma toalha limpa e coloque-o em suas têmporas, frente ou na parte traseira do pescoço por 15 minutos.
2. Você também pode alternar compressas quentes e frias por cerca de 15 minutos, caso seja necessário.
3. Para melhores resultados, adicione óleo essencial de lavanda ou menta à compressa.

3. chá de menta:

Além disso, a menta acalma os nervos, tem um efeito antiespasmódico e calmante. Tome chá de menta adoçado com Mel para desfrutar de uma sensação associada ao alívio da dor de cabeça.

1. Você pode massagear seus templos com uma gota de óleo essencial de menta ou uma combinação de menta e lavanda.
2. Deixe agindo por 20 ou 30 minutos, faça isso algumas vezes ao dia até conseguir alívio.

4. Pimenta caiena:

A Pimenta Caiena estimula a circulação e melhora o fluxo sanguíneo, além conter capsaicina que é um analgésico natural.

1. Misture metade de uma colher de chá de Pimenta Caiena em uma xícara de água quente.
2. Adicione um pouco de suco de Limão e Mel, tome quantas vezes for necessário para reduzir a dor.

5. Camomila:

No entanto, a Camomila tem propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e relaxantes.

1. Tome chá de Camomila com Limão e Mel três ou quatro vezes por dia para aliviar a enxaqueca.
2. Você também pode beber chá de Camomila com bálsamo de Limão.

6. Gengibre:

O gengibre bloqueia as prostaglandinas, produtos químicos que promovem as contrações musculares e regulam a inflamação nos vasos sanguíneos no cérebro.

Tome chá de gengibre duas vezes por dia assim que sentir os primeiros sinais de dor. Outra opção é mastigar um pedaço de raiz de gengibre.

7. massagem:

Além disso, a massagem bloqueia os sinais de dor enviados ao cérebro, aumenta a atividade da serotonina e reduz os sintomas e a frequência.

1. Massageie suavemente a cabeça com os dois primeiros dedos em movimento circular.
2. Em seguida, pressione a base do crânio, entre as sobrancelhas e os cantos dos olhos para aliviar a dor.
3. Pegue duas colheres de sopa de óleo de gergelim.
4. Misture com meia colher de chá de canela e meia de cardamomo, aplique esta mistura na testa e massageie.
5. Deixe algumas horas descansando antes de lavá-lo.

8. Maçã:

Coma uma maçã nos primeiros sintomas da enxaqueca. No entanto, vários estudos sugerem que o cheiro de maçã verde ajuda na redução da gravidade da enxaqueca.

9. Café:

Uma xícara de café forte pode reduzir os sintomas de dor de cabeça porque a cafeína restringe os vasos sanguíneos e bloqueia os receptores que podem causar enxaqueca. Além desses remédios, você pode fazer exercícios de relaxamento, dormir bem, comer poucos carboidratos e beber bastante água.

10. Remédio caseiro para aliviar a enxaqueca:

1. Banho de pés, 1 colher de chá de mostarda, 1 xícara de água, 2 punhados de sal marinho.
2. Dissolva o sal e a mostarda em água quente.
3. Em seguida, coloque em um recipiente e mergulhe os pés.
4. Para melhores resultados alterne entre um recipiente com água fria e outro com água quente.
5. Ao ativar a circulação a dor de cabeça será aliviada.