Temperos e Especiarias – Eles são responsáveis por dar mais sabor ao alimento, mas alguns dos temperos e especiarias que existem à nossa disposição também são muito bons para dar aquela força nos treinos e melhorar a saúde. Alguns, por exemplo, possuem efeito termogênico natural que favorece o emagrecimento, como a canela, o gengibre ou a pimenta. Pedimos a algumas especialistas para citarem os temperos e especiarias que não podem faltar na cozinha e que trazem benefícios à saúde.
Spoiler! Alguns dos selecionados têm características anti-inflamatórias e favoráveis à reconstrução natural dos tecidos lesionados, dores musculares e articulações afetadas durante o treino. Quem gosta de cozinhar sabe a importância que os temperos têm. Mas entre tantas opções de ervas e especiarias, nem sempre é fácil saber quais utilizar nas receitas. Para ajudar os amantes de cozinha a dar ainda mais sabor aos pratos, o Cura Natural fez um guia dos temperos mais consumidos pelos brasileiros:
