Gordura localizada: como fazer para acabar, dicas e receitas caseiras

Perder a gordura localizada em pouco tempo é o sonho de muita gente e talvez seja o seu também, não é mesmo? No entanto, não precisa ficar apenas sonhando. Com a receita que trouxemos, você pode realmente eliminar aquelas gordurinhas localizadas que tanto incomodam. Nosso corpo tende a acumular gordura em determinadas áreas específicas, que podem variar de acordo com a idade e o sexo.

Os homens tendem a estocar o excesso de energia dos alimentos na região abdominal, ao passo que as mulheres (principalmente após a menopausa) acumulam gordura localizadas ao redor dos quadris, na parte interna das coxas e nos glúteos.

E por qual motivo a gordura localizada tende a permanecer sempre nas mesmas regiões em quase todas as pessoas? De maneira geral, o acúmulo de gordura localizada tem um forte componente genético, além de também ser influenciado por fatores como má alimentação, sedentarismo e alto teor de gordura corporal.

Para perder a gordura localizada é recomendado comer alimentos saudáveis, no entanto investir nos termogênicos é uma boa forma de eliminar a gordura localizada na região abdominal mais rápido.

Além disso, os exercícios são ótimos porque queimam a gordura localizadas, melhoram o sistema cardiovascular e aumentam o metabolismo fazendo o corpo gastar mais energia durante todo o dia e toda a noite.

Evite o quanto puder o consumo de alimentos e bebidas ricos em açúcar, além desses alimentos serem ruins para a saúde de um modo geral, eles adicionam cada vez mais gorduras localizadas a essas duas regiões específicas do corpo (quadril e abdômen).

Está Receita para gordura localizada é rápida e extremamente fácil. Trata-se de um chá natural e benéfico à saúde. Agora, como todo tratamento para emagrecer, é preciso seguir alguns orientações, como:

• Comer alta dose de proteína (em vez de carboidrato) no café da manhã
• Evitar bebidas açucaradas e açúcar em sucos de fruta
• Beber água meia hora antes das refeições principais
• Consumir mais alimentos integrais
• Alimentar-se devagar

O chá que ensinaremos para acabar com a gordura localizada requer ingredientes simples. Vamos lá?

Receita para gordura localizada:

INGREDIENTES:

• 5 folhas frescas de manjericão
• 6 folhas frescas de hortelã
• 1 pedaço de gengibre (pouco menor que seu dedo polegar)
• 1 colher (sopa) de chá-verde
• 3 copos de água
• 1 colher (chá) de suco de limão (opcional)

MODO DE PREPARO:

• A primeira coisa a se fazer é picar o pedaço de gengibre.
• Feito isso, coloque a água para ferver numa panela.
• Depois é só acrescentar o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá-verde.
• Quando ferver, tampe a panela por um minuto – a fim de que a água absorva os nutrientes.
• Depois coloque o suco de limão, coe e beba.
• Você deve consumir o chá três vezes ao dia.
• Uma em jejum, outra no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da última refeição.

Consuma este chá para acabar com as gordura localizada seguindo as regras básicas, e para obter resultados ainda melhores, pratique exercícios e diminua a quantidade de calorias ingeridas. Mas atenção: quem tem pressão alta deve fazer o chá sem gengibre.