A fadiga pode ser causada por uma variedade de condições médicas e problemas de saúde. Além disso, algumas causas podem incluir anemia, doenças da tireóide, diabetes, doenças pulmonares e cardíacas e ter dado à luz recentemente. Se uma condição de saúde, como diabetes, é diagnosticada e gerenciada adequadamente, a fadiga pode desaparecer.
Ela também pode ser um estado de cansaço quase constante que se desenvolve ao longo do tempo e reduz sua energia, motivação e concentração. neste nível também afeta seu bem-estar emocional e psicológico.
Na verdade, fadiga é o nome que se dá a um sintoma que, de fato, está muito presente no dia a dia da população, mas que pode ter causas diversas. Entende-se como uma sensação de desgaste, cansaço e falta de energia.
Quais são as causas de fadiga?
Além disso, a fadiga pode ser atribuída a um ou mais hábitos ou rotinas, particularmente a falta de exercício. por exempto: Ela também pode resultar de estresse, luto e tristeza, distúrbios alimentares, abuso de álcool, abuso de drogas, ansiedade, mudança de casa, tédio e divórcio.
Condições como gravidez, doença de Cushing, doença renal, problemas eletrolíticos, diabetes, hipotireoidismo, anemia e doença hepática também podem levar à fadiga.
Quais são os fatores de estilo de vida que pode levar a fadiga?
Além disso, a fadiga pode estar relacionada a:
- Uso de álcool ou drogas;
- Excesso de atividade física;
- Transtorno de lama de jato;
- Falta de atividade física;
- Falta de dormir;
- Medicamentos, como anti-histamínicos, medicamentos contra a tosse;
- Hábitos alimentares pouco saudáveis;
- O cansaço implacável pode ser um sinal de uma condição ou efeito das drogas ou terapias usadas.
Quais são os sintomas da fadiga?
No entanto, a maneira que a fadiga é sentida varia de pessoa para pessoa e, além disso, ela pode vir acompanhada de outras sensações. Os principais sintomas são:
- cansaço e dificuldade para se levantar mesmo tendo dormido bem na noite anterior;
Diminuição da energia em geral; - Falta de vontade para realizar as atividades do dia-a-dia;
- Humores tristes ou variáveis;
- Dificuldade de concentração;
- Problemas com a memória;
- Dores de cabeça (cefaleia);
- Dores musculares;
- Maior facilidade para contração de doenças.
- Quando estes sintomas duram mais de 6 meses, pode-se falar em Fadiga crônica, geralmente
- um sinal de que algo está errado.
Qual é o diagnóstico da fadiga?
O diagnóstico da fadiga depende muito da avaliação médica feita no próprio consultório. Por isso, os tipos de tratamento disponíveis para este sintoma também dependem muito da causa subjacente. Na verdade, o tratamento desta causa costuma trazer alívio para o sintoma de fadiga também.
Mas existem algumas dicas e medidas que podem ser tomadas independentemente do diagnóstico e que servem única e exclusivamente para tratar e aliviar o sintoma. Veja:
- Procure dormir horas suficientes todas as noites
- Siga uma dieta saudável, balanceada e beba bastante água durante o dia
- Faça exercícios regularmente
- Aprenda e desenvolva maneiras e técnicas de relaxamento, como ioga e meditação
- Procure manter uma agenda pessoal e profissional equilibrada, a fim de evitar estresse em
- seu cotidiano
- Evite o consumo exacerbado de álcool, nicotina e drogas
- Evite consumir estimulantes, como a cafeína. Eles só pioram o quadro e tendem a piorar a fadiga no longo prazo
A fadiga tem cura? como tratar?
Se formos pensar que fadiga é uma reação normal do corpo, ela não tem cura. No entanto, o tratamento é simples como uma boa noite de sono. Em outras, pode haver a necessidade de medidas mais drásticas.
Quando se trata de problemas nutricionais, o médico poderá recomendar o uso de suplementos alimentares, como Centrum ou Sustagen, que podem ser completos ou específicos para um determinado nutriente que está faltando.
Se o problema for um transtorno mental, como um quadro depressivo, um psiquiatra será responsável por receitar o medicamento apropriado, geralmente um antidepressivo. Portadores de transtorno bipolar podem ser medicados com estabilizadores de humor e antipsicóticos. É de extrema importância que haja acompanhamento psicológico nesses casos.
Outras doenças adjacentes devem ser tratadas de acordo com o prescrito pelo médico.
