Como melhorar a digestão de forma natural: dicas e receitas

Como melhorar a digestão de forma natural e rápida e totalmente eficaz, pois, se você está querendo melhorar a digestão e não consegue? Então esta receita com certeza vai ajudá-lo. Essa receita é feita por uma bebida, chamada de “Bebida Detox “.

A Bebida Detox é um suco que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, melhorando assim.

A Bebida Detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Dentre seus benefícios estão:

• Acabar com a retenção de líquidos;
• Estimular o funcionamento do sistema imunológico;
• Melhorar o sistema digestivo;
• Estimular o funcionamento do intestino;
• Aumenta a disposição ao longo do dia;
• Estimular o desempenho da memória.

Mas, antes de saber como melhorar a digestão de forma natural , confira um pouco sobre essa condição:

O que é digestão?

A digestão é o conjunto das transformações químicas e físicas que os alimentos orgânicos sofrem ao longo de um sistema digestivo, para se converterem em compostos menores hidrossolúveis e absorvíveis.

Ela tem a função de manter o suprimento de água, eletrólitos e nutrientes do organismo, num fluxo contínuo.

De acordo com o local da ocorrência, temos 3 tipos:

Digestão intracelular:

Ocorre somente no interior da célula. A partícula é englobada, por pinocitose ou fagocitose, sendo então digerida no interior de vacúolos através das enzimas lisossômicas. Esse tipo de digestão é encontrado em protozoários e poríferos.

Digestão extracelular e extracorporal:

Ocorre totalmente fora das células, em cavidades do organismo (tubo digestivo). A partir de nematóides, seres heterotróficos multicelulares, é exclusivamente fora das células, podendo ocorrer fora do organismo, esta é chamada extracorporal, como os fungos. As que ocorrem no interior do organismo, intracorporal, como acontece nos animais.

Digestão extra e intracelular:

Inicia-se no tubo digestivo e completa-se no interior da célula. É o que acontece nos celenterados, onde inicialmente se processa no interior da cavidade gastrovascular, e em seguida, as partículas parcialmente digeridas são captadas por células da gastroderme, onde se completa intracelularmente.

Suco para melhorar a digestão de forma natural:

Ingredientes:

• 4 folhas de brócolis
• 1 maçã
• 2 laranja
• 1 colher (sobremesa) de linhaça
• 3 copo de água

Modo de Preparo:

• Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
• Não coe para não perde as fibras.
• Beba 1 vezes por dia, diariamente.
• Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados tomando este suco, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.