Se você está querendo dormir bem e não consegue? Então esta receita de suco de cenoura e maçã para dormir bem em menos de 5 minutos com certeza vai ajudá-lo(a). Além disso, essa receita é feita por uma bebida, chamada de “Bebida Detox “. A Bebida Detox é um suco que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, fazendo assim que você durma rápido e bem.
A Bebida Detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.
Dentre seus benefícios, além de fazer você dormir bem em menos de 5 minutos, estão:
- Aumentar a disposição ao longo do dia;
- Estimular o desempenho da memória.
- Estimular o funcionamento do sistema imunológico;
- Melhorar o sistema digestivo;
- Estimular o funcionamento do intestino;
Mas, antes de saber como fazer o suco de cenoura e maçã para dormir bem em menos de 5 minutos, confira um pouco sobre essa condição:
A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem, diminui a capacidade de concentração durante o dia, podendo provocar também alterações de humor.
Além disso, quando a má qualidade do sono se torna frequente, pode haver alterações no apetite e problemas de saúde como estresse, ansiedade e o desenvolvimento de falhas da memória.
Indicamos aqui algumas dicas que podem ser úteis por melhorar a qualidade de sono, que devem ser adotadas como novo estilo de vida.
Receita de suco de cenoura e maçã para dormir bem em menos de 5 minutos:
Ingredientes:
– 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá;
– ½ cenoura ralada;
– 1 maçã sem casca;
– 5 folhas de melissa;
– 1 colher de mel;
– 1 copo de água;
Modo de preparo:
- Bata os todos ingredientes no liquidificador e beba meia hora antes de dormir.
- Em seguida beba 1 copo antes de dormir.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
