Como acabar com o estresse: benefícios, receitas e dicas

Acabar com o estresse em apenas 5 minutos de forma natural e eficaz, pois, esta receita com certeza vai ajudá-lo pois possui formas naturais de resolver isso. Essa receita é feita por uma bebida, chamada de “Bebida Detox “.

A Bebida Detox é um suco que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, acabando assim com o Estresse.

A Bebida Detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Benefícios de acabar com o estresse:

Dentre seus benefícios, além de tratar o estresse, estão:

• Estimular o funcionamento do sistema imunológico;
• O funcionamento do intestino;
• Aumenta a disposição ao longo do dia;
• Desempenho da memória.

Mas, antes de saber como acabar com o estresse em apenas 5 minutos confira um pouco sobre essa condição:

O que é o estresse?

O estresse é uma resposta do organismo (física ou mental) a um evento de esforço extremo ou importante, geralmente quando se sente ameaçado ou sob pressão.

Essa resposta libera uma série de reações químicas no seu organismo, o que provoca reações fisiológicas.

O organismo passa por diversos tipos de alterações durante nosso dia a dia; isso acontece sempre que o cérebro entende alguma atividade como ameaçadora ou que cause pressão, denominada Síndrome Geral de Adaptação ao estresse.

Essas alterações no organismos podem ser muito positivas, como por exemplo: se alguém está passando por períodos de pressão no trabalho, o cérebro percebe e responde com alterações que ajudarão o indivíduo a concluir suas atividades com eficiência.

Porém, se a pressão persistir por um longo tempo, as alterações benéficas passam a ser prejudiciais, manifestando-se no organismo de formas patológicas e com sintomas como dores de cabeça e dores de estômago.

Como acabar com o estresse em apenas 5 minutos:

Ingredientes:

• 1 copo de água
• 2 maçã
• 1 folha de alface
• 3 rodelas de abacaxi

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.