O chá de ameixa seca é muito bom, pois, a ameixa é uma fruta de baixa caloria, que além de apresentar diversos benefícios para a saúde, também é bastante versátil. As propriedades da fruta podem ser aproveitadas com a ingestão in natura, suco, sobremesas, na versão natural ou desidratada e até mesmo com um chá.
A ameixa é capaz de eliminar excessos e toxinas do organismo. A fruta é rica em proteínas, sódio, potássio, carboidratos, e vitamina A e C, magnésio e vários outros nutrientes.
Benefícios do Chá de Ameixa Seca:
A ameixa seca, especialmente, é muito conhecida devido à sua atuação para reverter ou evitar quadros de prisão de ventre. Além disso, rica em fibras, ela ajuda na absorção de gordura e carboidratos e permite a formação mais fácil do bolo fecal. O resultado é que o intestino funciona melhor, eliminando a sensação de acúmulo causada por essa questão intestinal. Confira outros benefícios do chá de ameixa seca:
- Ajuda no Emagrecimento;
- Fonte de vitamina A e C;
- Combate a Anemia;
- Aumenta a imunidade;
- Combate Resfriado;
- Previne Bronquite;
- Fortalece Sistema Imunológico;
- Combate os Radicais Livres;
- Auxilia no tratamento da Arteriosclerose.
Efeitos colaterais:
O chá de ameixa seca pode causar diarreia. Além disso, a intolerância dietética à frutose é encontrada em muitos indivíduos. Além disso, esta condição leva a cólicas abdominais dolorosas e diarreia. A ameixa seca contêm grandes quantidades de açúcar, o que pode desencadear tal problema.
Até mesmo as pessoas que não têm intolerância à frutose na dieta podem ter diarreia ao comer a ameixa seca. Além disso, é um laxante natural, pois contêm um composto laxante chamado sorbitol. Assim, uma dose não regulamentada ou comer muitos destes frutos pode facilmente levar à diarreia.
Como usar o chá de ameixa seca:
O chá de ameixa seca pode ser usada para ajudar na formação do hormônio do bem-estar, a serotonina, melhorando o humor e combatendo a ansiedade. Ajuda a controlar o colesterol ruim, combater a anemia, regular problemas como bronquite, resfriado, tosse, rouquidão e arteriosclerose.
Rica em fibras, ela ajuda na absorção de gordura e carboidratos e permite a formação mais fácil do bolo fecal. Além disso, o resultado é que o intestino funciona melhor, eliminando a sensação de acúmulo causada por essa questão intestinal.
Receita de chá de ameixa seca:
INGREDIENTES:
- 250 ml de água filtrada;
- 3 ameixas secas.
MODO DE PREPARO:
Retire as sementes das ameixas e coloque a fruta dentro de uma xícara. Além disso, amasse bem as ameixas e deixe-as em repouso durante toda a noite. No outro dia misture bem os ingredientes até que forme uma mistura homogênea. Coloque em um recipiente e leve ao fogo até ferver. Além disso, depois, desligue o fogo e abafe o recipiente por alguns minutos.
Para que os efeitos do chá seja mais intensificado e melhor aproveitado pelo seu organismo, procure ingerir em jejum. Além disso, a única restrição é evitar dar o chá para bebês menores de 6 meses, pois nessa fase, o ideal é o consumo exclusivo do leite materno.
Pessoas com síndrome do intestino irritável devem evitar o consumo desse chá. Além disso, também não se deve consumir o chá em excesso, pois o efeito laxativo pode causar perda de sais minerais e nutrientes.
