Graças ao Benefícios do vinagre de maçã, ele foi promovido como um meio de cura durante décadas, ajudando a solucionar problemas de saúde e ate mesmo para branquear os dentes, e eliminar caspa. Além disso, o vinagre de maçã em bruto foi usado pelo pai da medicina moderna, Hipócrates, por uma multiplicidade de coisas. Foi usado ao longo da história e é tão útil hoje.
Nutrientes do vinagre de maçã:
Ele possui boas quantidades de ácido acético. Este ácido inibe a ação de várias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este ácido é um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar.
Quando estas enzimas são bloqueadas, os carboidratos passam direto através do trato digestivo. Desta maneira, são eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso.
Benefícios do vinagre de maçã para saúde e beleza:
1. Aliviar os sintomas de refluxo ácido:
O refluxo ácido é frequentemente o resultado de ter baixos níveis de ácido estomacal. Além disso, se este for o seu caso, consumi-lo pode ajudar a fornecer alívio dos sintomas de refluxo ácido, introduzindo mais ácido no trato digestivo para evitar o refluxo ácido.
- Para melhores resultados, dilua uma a duas colheres de sopa dele em um copo de água de 8 ml e beba antes de comer. Além disso, lembre-se de seguir uma dieta rica em vegetais, gorduras saudáveis e alimentos fermentados para diminuir ainda mais os sintomas.
2. Reduzir as cicatrizes:
Ele pode ser usado como um limpador de manchas e reduz o aparecimento de cicatrizes. Você se sente desconfortável com acnes ou cicatrizes? Então, tente usá-lo para receber uma melhorada em pouco tempo.
3. Ajuda a regular o açúcar no sangue:
Os pesquisadores descobriram que tomar duas colheres de sopa dele na água antes da cama baixou os níveis de açúcar no sangue em média 4 a 6 por cento de manhã.
4. Remover verrugas:
Molhe um algodão com ele e coloque sobre a verruga de manhã e a noite. Além disso, depois de alguns dias, você vai começar a perceber as verrugas desaparecendo.
5. Luta contra danos dos radicais livres:
Embora evitar os radicais livres, é praticamente impossível, podemos minimizar a nossa exposição e neutralizar os seus efeitos, comendo mais antioxidantes que impedem os radicais livres de causar danos extensos. Além disso, os antioxidantes, encontrados em uma grande variedade de frutas e vegetais, e alguns outros alimentos, como o vinagre de maçã, ajudam a reduzir os radicais livres no organismo.
6. Alivia a dor de garganta:
Se você tiver uma dor de garganta, tente usá-lo com água morna e gargarejar para alívio imediato da dor. No entanto,ele contém propriedades antibacterianas que podem ajudar no combate a dor de garganta.
7. Melhorar a circulação:
Alguns estudos descobriram que a aplicação dele para varizes pode ajudar a reduzir os sintomas. Experimente combinar com avelã e esfregando em um movimento circular para melhorar a circulação e aliviar os sintomas.
8. Aumentar a saúde intestinal:
Ao optar pela versão orgânica, você pode adicionar uma dose saudável de bactérias benéficas em sua dieta. Esta bactéria pode melhorar a saúde do seu sistema digestivo e fornecer uma série de benefícios adicionais de bactérias intestinais, como aumento da imunidade e uma capacidade melhorada de digerir e absorver nutrientes.
9. Ajudar a baixar a pressão arterial:
Há evidências científicas de que ele pode ajudar a baixar a pressão arterial, o que, por sua vez, diminui o risco de doença cardíaca. Ele contém potássio, que é conhecido por ajudar a equilibrar os níveis de sódio do organismo e manter a pressão arterial ideal. Também contém magnésio, o que ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos e, em última instância, a baixar a pressão arterial.
10. Combater a fadiga:
Além disso, ele contém enzimas que podem ajudar a aumentar os níveis de energia e curar a fadiga. Portanto, o seu teor de ácido láctico também ajuda a evitar a fadiga.
11. Prevenir a osteoporose:
Obviamente, prevenir esta doença antes dela destruir os seus ossos é fundamental e, como este vinagre ajuda na absorção de nutrientes do cálcio, um mineral essencial para a prevenção da osteoporose, e é uma das melhores ferramentas que você pode usar para reduzir seu risco. Ao consumi-lo junto com cada refeição, ajudará a assegurar a absorção adequada de cálcio para fortalecer seus ossos.
12. Doenças de pele:
Quando aplicado topicamente na pele, ele pode ajudar a curar várias doenças de pele, incluindo irritações, queimaduras solares, picadas de insetos e vários outros.
13. Tratar odor corporal:
Além disso, ele é um forte desodorante, ele ajuda você a se livrar das bactérias que causam odor, especialmente nas axilas e outros lugares escondidos.
14. Combater fungos:
As infecções fúngicas, como o pé de atleta, fungo dos dedos dos pés, picadas de insetos ou as infecções fúngicas podem ser facilmente tratadas com a ajuda dele.
Usá-lo um spray antifúngico é um dos usos mais eficazes dele. Combinado com outros ingredientes que combatem fungos, ele pode reduzir os sintomas e proporcionar alívio rápido.
15. Congestão nasal:
Da próxima vez que você tiver um resfriado, use ele. Contém potássio, que melhora o muco; e o ácido acético evita o crescimento germinativo, o que pode contribuir para a congestão nasal. Em seguida, misture uma colher de chá de vinagre em um copo de água e beba.
16. Combater o mau hálito:
Faça um gargarejo com ele misturado com água, 2 dias por semana. No entanto, isso deve ser feito com cuidado uma vez que ele é um ácido muito forte que tem o poder de danificar o esmalte do dente.
17. Combater as cãibras noturnas:
As cãibras nas pernas podem muitas vezes ser um sinal de que você tem baixo teor de potássio. Uma vez que um dos muitos benefícios dele é que ele é rico em potássio, para um remédio caseiro, sugerimos misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de chá de mel para um copo de água morna e beber para aliviar as cãibras nas pernas.
18. Tratar indigestão:
Ele ajuda a curar dores de estômago, incluindo o refluxo ácido e indigestão. Além disso, quando tomado antes de uma refeição ajuda na digestão.
19. Branqueia os dentes:
Bocheche vinagre de maçã pela manhã. Ele ajuda a remover manchas, branquear os dentes e matar bactérias na boca e gengivas. Escove como de costume depois que você bochechá-lo. Além disso, você também pode escovar os dentes com bicarbonato de sódio uma vez por semana para ajudar a remover manchas e branquear os dentes; use-o exatamente como você faria com o creme dental. Você também pode usar sal como uma pasta dentífrica alternativa.
20. Reduzir o apetite:
O benefício útil dele é que ele pode ajudar a reduzir os desejos de comer. Além disso, também reduz o apetite, especialmente para pessoas que estão tentando perder peso. Ele pode reduzir o apetite e desejo, porque contém ácido acético.
21. Clarear as manchas de acne:
Ele serve como um ótimo toner natural que pode atuar como um remédio natural para a acne e deixar a pele mais saudável. Suas propriedades antibacterianas ajudam a manter a acne sob controle e os ácidos málico e lático encontrados nele suavizam e esfoliam a pele, reduzem as manchas vermelhas e equilibram o pH da sua pele.
22. Ajuda no crescimento de cabelo:
Ele ajuda no crescimento do cabelo. Usando-o como um condicionador de cabelo, você pode ajudar a se livrar da caspa e promover o crescimento natural do cabelo. Ele também melhora a textura e brilho.
23. Elimina a caspa:
Ele beneficia a pele, bem como o corpo. Muitos o recomendam como tratamento para caspa. Além disso, a sua acidez altera o pH do couro cabeludo. Misture 1/4 de xícara de vinagre de maçã com 1/4 xícara de água em uma garrafa de spray no couro cabeludo. Enrole sua cabeça em uma toalha e deixe de 15 minutos a uma hora, então lave seu cabelo como de costume. Faça isso duas vezes por semana para obter melhores resultados.
24. Controlar o colesterol:
Para reduzir o colesterol ruim em seu corpo, você deve usá-lo! Ele ajuda a reduzir os lipídios do sangue que causam o aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos, especialmente em pessoas que sofrem de hiperlipidemia ou hipertensão.
25. Anula alguns dos carboidratos que você come:
O ácido acético encontrado no vinagre interfere com as enzimas do estômago responsáveis por digerir o amido para que você não consiga absorver as calorias dos carboidratos que você comeu.
26. Mata bactérias:
No entanto, ele tem sido usado tradicionalmente para limpeza e desinfecção, tratamento de unhas com fungo, piolhos, verrugas e infecções de ouvido. No entanto, muitos desses métodos aplicados atualmente não foram confirmados por pesquisa.
27. Ajuda na perda de peso:
Ele é um bom remédio para ajudar a perder peso. Além disso, é graças ao seu teor de ácido acético utilizado para dissolver a gordura corporal.
28. Torna o pH Alcalino:
Muitas enzimas e reações químicas no corpo funcionam melhor em um determinado pH, e além disso, a pesquisa mostrou que os altos níveis de ácido levam a uma falta de energia e maior incidência de infecção.
Embora você possa pensar que a versão orgânico é ácido, quando consumido, ele realmente se torna alcalino. Manter seu corpo mais alcalino, naturalmente, ajudará a manter seus níveis de energia acima e mais capaz de combater doenças.
29. Aumentar energia:
O exercício e, por vezes, o estresse extremo fazem com que o ácido lático se acumule no corpo, causando fadiga. Curiosamente, os aminoácidos contidos nele atuam como antídoto.
Além disso, ele contém potássio e enzimas que podem aliviar esse sentimento cansado. Na próxima vez em que você bater, adicione uma colher de sopa ou duas dele a um copo de bebida vegetal refrigerada ou a um copo de água para aumentar sua energia.
30. Mantém o Cabelo Brilhante:
Para os cabelos opacos ou secos, use o vinagre de cidra de maçã. Portanto, fazer um enxágue de cavidade de vinagre de cidra de maçã evita a secura, o faz cheirar e ajuda o cabelo a ficar brilhante e brilhante.
Malefícios e contraindicações:
Pessoas que sofrem com úlcera devem evitar seu consumo. Quem tem problemas gástricos precisa fazer uma série de restrições no dia a dia e não deve consumir muito vinagre. Também é recomendado que esses indivíduos evitem sucos ácidos, refrigerantes, condimentos, chás e café. Isto porque estes alimentos podem irritar o estômago.
Consumir o vinagre de maçã em excesso pode levar a uma irritação gástrica. Pesquisas com animais indicam que grandes quantidades do tempero causam danos no estômago, duodeno e fígado devido à sua acidez.
