Os benefícios do suco de ingá são incríveis, pois, contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, é extraído da ingá que pertence a família Fabaceae. A ingá, também chamado ingazeira.
É uma árvore do gênero Inga, da subfamília Mimosoideae, da família Fabaceae. “Ingá” também designa o fruto da árvore: uma longa vagem que contém sementes envolvidas por uma polpa muitas vezes comestível.
Valor nutricional do suco de ingá:
Retém muitos dos principais nutrientes da ingá, incluindo vitamina A, vitamina B1, vitamina b2, vitamina C, niacina, proteínas, lipídios e ferro. Todas essas vitaminas e minerais são essenciais para saúde geral do corpo humano.
Benefícios do suco de ingá para saúde:
1. Prevenir doenças ósseas:
É rico em cálcio. O cálcio é um mineral que é essencial para as pessoas que querem ter ossos fortes e saudáveis. Além disso, o consumo regular do suco de ingá pode ajudar a prevenir condições como artrite e osteoporose.
2. Combater a prisão de ventre:
Possui enzimas que digestivas que são eficazes no combate a prisão de ventre. Além disso, se você quer se prevenir da prisão de ventre, consuma regularmente para não sofrer desta condição.
3. Baixar a pressão arterial:
As propriedades cardiotônicas presentes, fazem dele, um dos melhores alimentos para baixa a pressão. Além disso, você pode se prevenir de doenças cardíacas, consumindo regularmente o suco de ingá.
4. Combater inflamações:
É uma bebida muito incrível! Isso porque ele possui alto teor de taninos. Além disso, esses taninos são os principais elementos para combater inflamações que podem surgir no corpo.
5. Melhorar a saúde da pele:
Possui uma quantidade significativa de vitamina E. A vitamina E possui um papel de suma importância para saúde da pele, já que ela pode dar brilho e prevenir doenças que podem surgir na pele.
6. Melhorar a saúde do cabelo:
Se você quiser prevenir a queda de cabelo, manter o seu cabelo saudável e brilhante, o consumo regular do suco de ingá pode te ajudar. Além disso, porque é rico em vitaminas e minerais que são essenciais para saúde geral do couro cabelo.
7. Para saúde ocular:
Possui uma quantidade significativa de vitamina A. A vitamina A é de suma importância para combater e prevenir doenças oculares, como catarata, glaucoma e miopia.
8. Aumentar a imunidade:
O suco de ingá possui uma quantidade muito boa de vitamina C. Isso quer dizer que pode ajudar a combater problemas relacionados a imunidade. Além disso, o consumo regular pode combater gripe e resfriado rapidamente.
9. Combater a anemia:
O ferro é um mineral que é essencial para as pessoas que querem prevenir e combater a anemia. Além disso, se você é esse pessoa que quer prevenir ou combater a anemia, o consumo regular do suco de ingá pode te ajudar.
10. Combater a dor de cabeça:
O suco de ingá apesar de não ser muito conhecido, é essencial para combater diversos problemas de saúde. Além disso, se você sofre com dores de cabeça ou enxaqueca, o consumo regular da fruta pode te ajudar a combater estes problemas em apenas alguns minutos.
Outros benefícios do suco de ingá para saúde:
- Previne a caspa;
- Previne câncer;
- Combate a degeneração macular;
- Previne o desgaste ósseo;
- Combate a queratose pilar.
