Os benefícios do pó de gengibre são surpreendentes, caso esteja tentando perder peso ou simplesmente quer aumentar as defesas imunológicas, o pó de gengibre pode ser um remédio eficaz e barato que pode ser preparado em casa.
No entanto, antes de adicionar qualquer novo remédio herbal à seu plano, é importante entender seus detalhes e como pode usá-lo adequadamente.
O que é o Pó de Gengibre?
Derivado da raiz de Gengibre seca, o pó de gengibre é um tempero versátil que pode ser usado para fins medicinais ou culinários. Durante milhares de anos, o Gengibre tem sido usado na medicina tradicional, graças ao seu rico suprimento de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, como Gingerol, betacaroteno, capsaicina e curcumina.
Cientificamente conhecido como Zingiber officinale, a raiz do Gengibre vem de uma planta do mesmo nome, que é cultivada principalmente no sul da Ásia. Além disso, foi exportado para outras partes do mundo desde o sul da Ásia por aproximadamente 2.000 anos e tem sido um elemento valioso no comércio de especiarias.
Nos tempos modernos, é altamente valorizado devido seu papel na medicina herbal. Também proporciona uma vida útil mais longa e mais versátil do que a forma fresca e pungente.
Benefícios do Pó de Gengibre Para Saúde:
1. Perda de peso:
O gengibre tem sido usado como uma maneira de diminuir a sua cintura, e o mesmo vale. Além disso, ao misturar uma meia colher de chá em água quente, você pode preparar um chá delicioso que dará início ao seu metabolismo, reduzindo a deposição de gordura e aumentando a queima de gordura.
2. Aliviar enxaqueca:
Os compostos anti-inflamatórios encontrados são excelentes para aliviar as dores de cabeça e enxaquecas, que muitas vezes são causadas pela inflamação de pequenos capilares na cabeça. Além disso, a inflamação também pode levar ao estresse oxidativo, cujo este pó pode aliviar.
3. Fortalecer o sistema imunológico:
Antioxidantes como a curcumina e a capsaicina, que são encontrados no pó de gengibre, são conhecidos por reduzir os efeitos dos radicais livres, diminuindo a pressão sobre o sistema imunológico, fazendo com que se concentre em possíveis agentes patogênicos e agentes estrangeiros.
4. Aliviar irritações do estômago:
O pó de gengibre seco juntamente com suco de cana de açúcar é usado para curar a irritação do estômago.
Consuma esta mistura todos os dias de manhã cedo para ter alívio da irritação do estômago.
5. Combater o resfriado:
O pó de gengibre é um dos ingredientes comuns encontrados na cozinha que ajuda a tratar os sintomas do resfriado. Além disso, bebe o chá várias vezes por dia para conseguir alívio do frio.
6. Combater a acne:
Tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a desobstruir os poros e matar as bactérias causadoras de acne.
7. Aliviar dores no peito:
A propriedade calmante do pó de gengibre é ideal para aliviar a dor no peito. Além disso, você pode aproveitar esse benefício criando uma solução gelada ou pode beber o chá.
8. Para a digestão:
A capacidade de aliviar a inflamação no intestino é uma das melhores qualidades do pó de gengibre. Além disso, também é capaz de reequilibrar os níveis de acidez e o ambiente bacteriano do estômago, proporcionando uma melhor digestão e eficiência na absorção de nutrientes.
Usos do pó de gengibre:
Você pode usar de várias maneiras, inclusive como um agente cervejeiro para o chá, como um banho de pé, pomada e na forma de doces, entre muitos outros. Além disso, também pode ser combinado com outros óleos e agentes.
