Óleo de valeriana: Para que serve, valor nutricional e benefícios

O óleo de valeriana possui propriedades que são de suma importância para combater e prevenir doenças que podem afetar a saúde do corpo. Ela ainda tem a capacidade de tratar insônia, aliviar sintomas de ansiedade, prevenir doenças cardiovasculares, aliviar cólicas menstruais, tratar problemas no estomago, regular a pressão arterial, melhorar o aspecto da pele, tratar a caspa, entre muitos outros.

Quais os benefícios do óleo de valeria?

1. Auxilio da perda de peso:

O consumo regular do óleo de valeriana pode ajudar a se sentir mais calmo e menos ansioso. Para muitos a ansiedade pode ativar a compulsão alimentar, que invariavelmente faz engordar, dessa forma, auxilia no emagrecimento.

2. Trata os transtornos compulsivos:

As pessoas que sofrem com o transtorno compulsivo apresentam comportamentos repetitivo se constantes e se sente na obrigação de seguir os mesmos padrões e rituais. Entretanto, ajuda a tratar estes transtornos compulsivos, e assim, melhora a saúde do corpo.

3. Alívio a enxaquecas:

As propriedades anti-inflamatórias do óleo de valeriana também aliviam a inflamação nos folículos capilares e baixar a pressão arterial, ajudando a aliviar a dor e a tensão da maioria das enxaquecas e dores de cabeça.

4. Combater a depressão:

Uma dos usos mais conhecidos do óleo de valeriana é reduzir o estresse e a ansiedade. Dessa forma, pode ajuda-lo! Isso porque ele possui propriedades calmantes e sedativas que aliviam doenças como a depressão.

5. Regular a pressão arterial:

As mesmas propriedades do óleo de valeriana que agem contra à ansiedade e o nervosismo ainda oferecem assistência ao organismo para regular a pressão arterial.

6. Alívio das cólicas menstruais:

O óleo de valeriana é um óleo muito conhecido pelas mulheres devido as suas propriedades que amenizam cólicas menstruais. Além disso, o Óleo também ajuda a diminuir a inconveniência das mudanças de humor.

7. Saúde da pele:

A utilização externa ou interna do óleo de valeriana pode ser um benéfico para saúde da pele. Isso porque contém propriedades que são de suma importância para garantir uma pele saudável e brilhante.

8. Preservação da saúde cognitiva:

O óleo de valeriana foi é um reforço para saúde cerebral por milhares de anos. Isso porque estimula diferentes áreas do cérebro e aumenta a circulação do sangue, estimulando caminhos que mantêm nosso cérebro fresco e ativo.

9. Para tratar a caspa:

Esse poderoso óleo também pode ser utilizado para tratar a caspa ou para a pele escamosa. Além disso, contém propriedades antibacterianas que podem ser úteis para feridas, picadas de moscas e lesões.

10. Conservação da memória:

Pode melhorar o desempenho da memória e algumas habilidades em adultos e crianças.

Outros venefícios:

1. melhora a saúde cerebral;
2. serve para massagear o corpo;
3. ajuda a tratar problemas no trato digestivo;
4. melhora a qualidade do sono;
5. combate problemas gastrointestinas;
6. reduz as palpitações cardíacas;
7. previne a pele de rugas;
8. melhora a saúde do coração;
9. combate gripe e tosse;
10. impulsiona a imunidade.