O confrei possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde, é uma planta com propriedades medicinais muito benéficas à saúde do ser humano. Ela é também conhecida por confrey, consólida, consólida-do-cáucaso, consolda.
Original do centro e norte da Europa e da Ásia temperada, o confrei chegou ao Brasil na década de 1980 e se adaptou muito bem. É uma planta de fácil e vasto cultivo, mas não consegue sobreviver longe da água. É uma ótima cicatrizante, analgésica e anti-inflamatória planta.
Valor nutricional do confrei:
Constituída de ácidos fólico, ascórbico, nicotínico, tânico, galo-tânico e pantatênico. Sem mencionar ainda as vitamina C, B1, B2, B12, A, E e outros, como o amido, aminoácidos essenciais, carboidratos, caroteno, cálcio, ferro, fósforo, iodo, manganês, potássio, proteínas, zinco.
Benefícios do confrei para saúde:
1. Melhorar a saúde renal:
O confrei é considerado bom para os rins, pois promove a micção e diminui a pressão arterial, além de remover cálcio e ureia acumulados nos rins.
2. Fortalecer os ossos:
Confrei é mesmo bom para ossos. E contém vários nutrientes de fortalecimento ósseo, como cálcio, vitaminas A e B12, potássio e magnésio. E também contém compostos estrogênicos que ajudam a tratar osteoporose pós-menopausa.
3. Contra o câncer:
O confrei é rico em antioxidantes e em vários óleos essenciais. Eles ajudam na secreção de enzimas anti-cancerígenos de glândulas. portanto ajuda a prevenir o crescimento de células cancerosas. Ele é conhecido por proporcionar um forte atividade captadora de radical.
Eugenol e limoneno no confrei tem fortes propriedades anti-tumorais. Eles são úteis na prevenção de Câncer de cólon, mama, fígado e de estômago.
4. Reduz a pressão arterial:
O confrei é rico em fibras e potássio, que podem ajudar na manutenção do nível de pressão arterial. Além disso, confrei podem ajudar a equilibrar os efeitos do sódio no organismo.
5. Reduz o estresse:
O confrei ajuda na indução do sono. Ele é uma boa fonte de vitamina C, que ajuda na melhoria do sono. Verifique que os óleos essenciais podem desencadear o sono devido aos seus efeitos hipnóticos. uma boa forma e comer uma Banana e confrei antes de dormir para induzir o sono.
6. Contra a insônia:
Se tiver dificuldade em desfrutar de sono noite após noite, experimentar confrei. E contém melatonina, um hormônio que ajuda a adormecer, e é considerado eficaz para o tratamento da insônia e outros distúrbios do sono. Misturar 1 colher de chá de confrei em pó em uma banana amassada. Comer diariamente antes de ir para a cama. Outra opção é beber chá à noite.
7. Combate a anemia:
Outro componente importante do elaichi é o cobre, o ferro e as vitaminas essenciais, como a riboflavina, a vitamina C e a niacina. Conhecido pela sua imensa importância na produção de glóbulos vermelhos e metabolismo celular, o cobre, a riboflavina , a vitamina C e a niacina, além do ferro, são ótimos para combater a anemia e aliviar os sintomas que se experimentam devido à condição.
8. Ajuda na perda de peso:
O confrei podem ajudar a aumentar o metabolismo de gordura no corpo. Além disso, é ainda rico em fibras dietéticas que podem ajudar no processo digestivo que por sua vez mantem uma pessoa saciada.
9. Previne a anemia:
O confrei por ser uma excelente fonte em ferro, ele ajuda na formação de hemoglobina e de eritrócitos aumentado no sangue. Além disso, hemoglobina ajuda na transferência de oxigénio a diferentes partes do corpo do organismo. O alto consumo de oxigênio ajuda a fazer uma pessoa a elimina fadiga e tonturas.
10. Para a memória:
Estudos Realizados mostrou-se que o confrei aumentar a memória de uma pessoa. Pois, ele ajuda a manter a acetilcolina no cérebro, que ajuda a reter a memória. Confrei também contém antioxidantes que são úteis para aumentar a memória. Além disso, Ele também ajuda Para uma rápida recuperação de amnésia.
11. Para diabetes:
O confrei exerce efeitos anti-hiperglicêmicos e ajuda no combate contra diabetes. Além disso, estudos têm mostrado que o consumo dos extratos auxilia na redução dos níveis de glucose e de triglicéridos no sangue. Os flavonoides presentes no confrei exercem efeitos protetores contra a resistência à insulinas.
12. Melhorar a produção de leite materno:
O confrei ajuda a melhorar a produção de leite materno entre a mãe em lactação, se o suco for tomado com pó de Gengibre e açúcar mascavo pela mãe.
13. Induz a lactação:
Como o confrei é rico em ferro e cálcio, é muito bom para as mães lactantes, bem como as mulheres grávidas. Além disso, aumenta as secreções das glândulas mamárias para estimular a produção de leite.
Além disso, fornece força e energia para novas mães após o parto. Misturar 1 colher de chá de confrei em pó em um copo de leite morno. Adicionar um pouco de mel para o sabor. Beber diariamente à noite (após o jantar) por várias semanas.
14. Saúde ocular:
Uma das vitaminas mais importantes encontradas nesta planta é a vitamina C, bem como outros carotenoides que ajudam a proteger o corpo. Além disso, os carotenos são essenciais para a saúde dos olhos, pois atuam como antioxidantes para reduzir ou eliminar as cataratas, além de prevenir a degeneração macular nas células oculares.
15. Aumento de energia:
Esta planta é conhecida por atuar como uma reserva de energia. Além disso, por cada 100 gramas desta planta consumido, você obtém 37 gramas de carboidratos, que são a fonte de energia essencial da dieta.
16. Curar o inchaço abdominal:
O inchaço abdominal faz com que o estômago se sinta cheio devido ao acúmulo de gás no intestino delgado. Além disso, pode levar a dor de estômago e desconforto abdominal. Inchaço pode ocorrer devido a uma série de fatores, tais como constipação, indigestão, síndrome pré-menstrual e síndrome do intestino irritável.
17. Para grávidas:
O confrei, atua como um tempero maravilhoso para mães e novas mães. Além disso, suas propriedades de aliviar a constipação e melhorar a digestão ajudam grandemente as mulheres grávidas a lidar com sintomas de gravidez como náuseas e constipação.
Além de ajudar a uma melhor entrega, este tempero aumenta a lactação. Portanto, a elevada quantidade de ferro e teor de cálcio no confrei aumenta a produção de leite sem efeitos colaterais.
18. Para gripe:
O confrei podem ser consumida quando uma pessoa está com frio, bronquite, asma e tosse. Além disso, este tempero forte e pungente tem um efeito calmante e quente. Ele ajuda a liberar o catarro e, portanto, ajuda contra nariz entupido e garganta. Chá de confrei com mel é uma opção maravilhosa durante o inverno e podem auxiliar no alívio de dores de cabeça.
19. Para constipação:
O confrei é conhecido por ser o melhor remédio natural para tratar a constipação. Além disso, é carregado com fibras que aumenta o peristaltismo do intestino grosso e, portanto, faz com que seja mais fácil para expelir as fezes. Além disso, este fruto é adicionado às vezes para isabgol para melhorar a ação laxante.
20. Para digestão:
O confrei é um alimento saudável quando se trata de digestão. Isso ajuda a melhorar a produção de saliva, que ajuda na desintegração adequada de partículas de alimento. Confrei é rica em fibra dietética, que ajuda a restringir o início da constipação. Além disso, as Fibras alimentar ajuda no movimento intestinal regular e, portanto, limpa o intestino.
21. Aliviar a cólica:
Devido as suas qualidades carminativas e alívio, confrei também é bom para aliviar a dor de cólica, que é um problema comum em bebês. Colocar 1 colher de chá de sementes em uma xícara. Despejar água quente e cobrir.
Permitir embeber por 15 minutos. Coar a solução. Além disso, dar 1 ou 2 colheres de chá de água de confrei para a criança uma vez por dia para acalmar a dor de cólica.
22. Contra infecções:
O confrei tem propriedades anti-sépticas e anti-microbianas. Ele mantém várias infecções virais na baía. Além disso, eles ajudam a impulsionar a imunidade do corpo. Portanto, mostrou-se ser muito benéfica para os órgãos respiratórios.
Além disso, Devido à sua natureza quente que ajuda a suprimir a formação de muco. A constipação podem ser prevenida por o consumo de confrei, já que contém vitamina C e ferro, portanto, melhorá a imunidade e as infecções ficaram longe.
23. Para a memória:
Estudos Realizados mostrou-se que o confrei aumentar a memória de uma pessoa. Pois, ele ajuda a manter a acetilcolina no cérebro, que ajuda a reter a memória. Além disso, confrei também contém antioxidantes que são úteis para aumentar a memória. Além disso, Ele também ajuda Para uma rápida recuperação de amnésia.
24. Para pele:
É excelente fonte de vitamina C, Ela ajuda a manter a pele saudável e jovem. Confrei também tem propriedades anti-microbianas, que ajuda a pele a partir de infecções fúngicas e virais.
Além disso, a pasta podem ser aplicado em furúnculos, espinhas, eczema, psoríase e várias outras doenças relacionadas com a pele para uma cura mais rápida. Confrei é uma fonte de fibra dietética, que auxilia no processo de limpeza e remove as toxinas.
25. Desintoxicar o corpo:
Sendo rico em antioxidantes, também ajuda a desintoxicação, removendo toxinas do corpo. Além disso, é uma ótima fonte de manganês, que ajuda a produzir enzimas que eliminam e destroem os radicais livres. Um corpo desintoxicado prepara o caminho para mais energia e melhor imunidade e metabolismo
