Chá de banana: Para que serve, valor nutricional e benefícios

O chá de banana possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, este chá é desconhecidas por Muitas pessoas, apenas adoram comer a banana, mas nunca pensaram em fazer um chá de banana. Isso mesmo, este chá é um ótimo remédio caseiro, e pode auxiliar em muitas complicações de saúde.

Elas também são ricas em fibras e podem te ajudar a se sentir saciado, sem consumir muitas calorias. Mas você sabia que você poderia praticamente triplicar os benefícios para a saúde simplesmente por consumir a casca também? Os nutrientes da casca de banana evitam algumas doenças e você pode usá-la em um chá de banana,

Valor nutricional do Chá de Banana:

O chá de banana são fontes ricas de várias vitaminas, minerais e compostos orgânicos essenciais, incluindo fibras dietéticas, proteínas, Potássio, ferro, cálcio, vitamina A, vitamina C e as vitaminas da família B.

Benefícios do Chá de Banana Para Saúde:

1. Melhorar o humor:

Hoje em dia, a maioria das pessoas sofrem com oscilações humor e estresse, e muitas vezes isso é frequentemente o resultado de nutrientes inadequados em sua alimentação. Além disso, a banana é rica em substancias que estimulam a serotonina, um neurotransmissor derivado do triptofano.

2. Ricos em vitamina C:

Além disso, o chá de banana é rica em vitamina C. A vitamina C é um dos melhores antioxidantes que há, devido as suas propriedades, ela ajuda a diminuir o acúmulo do colesterol nas artérias, ajuda a prevenir e combate a arteriosclerose e a hipertensão arterial. portanto, o consumo dele ajuda a diminuir o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como o temido infarto do miocárdio.

3. Melhora o sono:

Falando de triptofano, o chá de banana é rico neste composto também. O triptofano é um aminoácido essencial, que muitas vezes é prescrito em forma de suplemento para tratar problemas de sono. Por isso, a bebida pode melhorar sintomas de insônia ou ajudar a ter um sono mais tranquilo.

4. Trata infecções urinarias:

O chá de banana é um purificador das vias urinárias por excelência, e ajuda a curar infecções nessa região. Não se preocupe se a cor da urina mudar um pouco ao consumi-lo, isso é normal.

5. Combater o câncer:

Este chá  é rico em antioxidantes. Eles são compostos que protegem as células do tipo de mutações que levam a tumores cancerosos. Por isso, este é um ótimo motivo para incluir o chá feito com a banana em sua rotina diária.

6. Tratar problemas renais:

No entanto, o consumo do chá pode auxiliar no tratamento de insuficiência renal, os princípios ativos antioxidantes presentes no chá de banana irão eliminar as substâncias tóxicas que deveriam ser eliminados pelos rins, que ficam retidas no sangue; essa retenção, denominada uremia, é a causa da maior parte dos sintomas próprios desta doença.

7. Melhora a visão:

Além disso, o chá de banana é rico em luteína. Trata-se de um composto que ajuda a proteger a sua visão noturna. Ela também desempenha um papel na prevenção da catarata e degeneração macular.

8. Melhora a circulação:

O teor significativo de ferro neste chá aumenta a contagem de glóbulos vermelhos no organismo, aumenta a oxigenação de tecidos e grupos musculares importantes, estimula o crescimento do cabelo, agiliza o processo de cicatrização e aumenta a eficiência metabólica.

9. Proteger os glóbulos vermelhos:

Os glóbulos vermelhos entregam oxigênio para os tecidos do corpo durante todo o dia e toda a noite. Além disso, os nutrientes encontrados no chá desta fruta ajudam a manter a saúde das células vermelhas do sangue.

10. Saúde digestiva:

A fibra dietética no chá de banana ajuda a facilitar a passagem de alimentos através do trato digestivo, eliminando a constipação e outros problemas gastrointestinais. No entanto, em medicamentos tradicionais das Filipinas, foram confiadas para curar a disenteria e a diarreia, que talvez seja sua aplicação mais comum na saúde humana.

11. Impedir a anemia:

O chá de banana ajuda a combater e impedir a anemia. Por possuir um alto teor de ferro. O ferro é um mineral essencial no organismo. O ferro é necessário para o transporte de oxigênio dos pulmões para as células do corpo e para o armazenamento de oxigênio nos músculos.

12. Contra irritação da pele:

Além disso, quando aplicada ou consumida topicamente, a polpa da banana mostrou uma habilidade notável para reduzir a inflamação e a irritação na pele, e muitas vezes é transformada em medicina alternativa como a maneira mais rápida de curar condições de pele e queimaduras.

13. Baixar a pressão arterial:

O chá de banana é rico em Potássio nutriente essencial para saúde geral do nosso corpo, que elimina o excesso de sódio no organismo e limpando o sangue.

14. Saúde ocular:

Uma das vitaminas mais importantes encontradas nesta fruta é a vitamina A, bem como outros carotenoides que ajudam a proteger o corpo. Além disso, os carotenos são essenciais para a saúde dos olhos, pois atuam como antioxidantes para reduzir ou eliminar as cataratas, além de prevenir a degeneração macular nas células oculares.

15. Como afrodisíaco:

Não somente pelo seu formato fálico, mas também o chá de banana produz serotonina, hormônio conhecido como do prazer e do bem-estar.