Devido à sua acidez e taninos, o chá de amora é útil para erupções cutâneas, inflamações na boca ou garganta, diarreia e fortalecer sua imunidade. Além disso, um dos principais Benefício do chá de amora é acelerar o emagrecimento, pois ela contém proteínas, que é um elemento-chave para perder peso. Além disso, o chá de amora é uma bebida feita com as folhas da amora, mas também é possível utilizar o fruto para preparar a bebida.
Ele é conhecido especialmente por ajudar mulheres na menopausa, uma vez que ele pode simular a ação do estrogênio no organismo, auxiliando a combater as ondas de calor.
Valor Nutricional:
o chá é rico em fibras, leveduras, flavonoides, antioxidantes, potássio, manganês, magnésio, ferro, vitamina C, vitamina E, vitaminas do complexo B e vitamina K.
Quais os Benefícios do Chá de Amora?
1. Processo de emagrecimento:
Uma descoberta ainda sendo estudada sobre a amora é que um dos seus componentes bloquearia a ação de uma enzima no organismo que tem a função de digerir os carboidratos.
Sendo assim, ela não deixaria o processo acontecer, fazendo com que o corpo eliminasse os carboidratos sem que eles tivessem efeito no organismo.
Contudo, mesmo que esta propriedade seja comprovada, a quantidade que ela atingiria seria limitada.
Logo, ele poderia ajudar no emagrecimento, desde que combinado com uma dieta e estilo de vida saudáveis, o que envolve também a prática de exercícios.
2. Controlar o diabetes:
O Chá de Amora ajuda a combater a diabetes pois possui a DNJ, inibidora da taxa de glicose com a liberação natural de insulina.
3. Aumentar a imunidade:
como é riquíssimo em magnésio, potássio e fósforo, aumenta a resistência e dá energia, além de aumentar a imunidade.
4. Prevenir osteoporose:
pode ser um importante aliado no combate à osteoporose pois possui 22 vezes mais cálcio do que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.
5. Melhorar o funcionamento dos rins e fígado:
O Cha de Amora auxilia na melhora do funcionamento do fígado e dos rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes órgãos.
6. Prevenir a hipertensão:
por possuir o ácido y-aminobutírico (GABA), um hipotensor, oferece efeito de normalização e de inibição da elevação arterial.
7. Melhorar a circulação sanguínea:
através de melhora das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue, o Cha de Amora melhora a circulação sanguínea.
8. Diminuir os sintomas da menopausa:
O chá ajuda a regular os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa.
9. Inibir o surgimento do câncer:
segundo estudos, as folhas da amora têm propriedades que podem inibir o surgimento do câncer.
Regula o trânsito intestinal: por possuir significativa quantidade de fibras, ele facilita o trânsito intestinal e ajuda a melhorar a prisão de ventre.
Diminui ainda os bacilos nocivos sem afetar os benéficos – o que mantém a flora intestinal em boas condições.
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10. Evitar a proliferação de fungos:
Ele pode ainda inibir a proliferação de fungos, além disso, tem efeitos bactericida e anti-inflamatório.
11. Combater a calvície:
por revitalizar a circulação no couro cabeludo e inibir progressivamente a queda dos fios, o ele pode ser um bom aliado no combate à calvície.
Outros Benefícios do Chá de Amora:
- Auxilia no processo de digestão;
- Previne infecção urinária e pulmonar;
- A pectina encontrada nesta fruta age no sistema cardiovascular;
- Reduz o risco de úlcera e câncer no estômago;
- A amora é indicada para reumatismos, artrite e osteoporose;
- Ótimo para a pele ficar limpa;
- Alivia erupções da pele;
- Bom para menopausa;
- Combate a hipertensão e o diabetes.
Você acha que acabou? está muito enganado! Agora e que estar por vim os principais Benefícios do Chá. Veja o vídeo a baixo⬇:
Como Fazer o Chá:
O Cha de Amora para emagrecer é bem simples de ser feito. Já que a bebida pode ser feita a partir das folhas ou dos frutos da própria amora, basta escolher o melhor conforme o gosto de cada pessoa. Para preparar o chá com as folhas de amora, basta:
- 1 litro de água,
- Cinco a dez folhas de amora.
Modo de Preparo:
- Para preparar o chá com o fruto, não há uma quantidade máxima estipulada, porém é recomendável uma colher de sopa por dia.
- O correto é ferver a água e somente após adicionar as folhas (ou os frutos), deixando a infusão trabalhar por cerca de cinco à dez minutos.
- Depois, é só coar e usufruir de todas as propriedades do chá para a saúde.
- A dica é não adicionar açúcar no chá de amora para emagrecer.
- Outra indicação é não ultrapassar mais do que três xícaras diárias, além de conciliar prática de exercícios físicos e uma dieta saudável para resultados ainda mais notáveis já que o chá de amora emagrece e elimina aquela barriguinha indesejada!
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Como deve ser o consumo do chá:
Algumas dicas a respeito do consumo ele:
- É aconselhável preparar e consumir o chá no mesmo dia.
- O litro preparado dele pode ser consumido gelado ou quente, 3 vezes ao dia, entre as principais refeições.
- Você pode começar a tomar o ele pela manhã, mas não é preciso tomá-lo, necessariamente, em jejum.
Contraindicações:
Não há contraindicações conhecidas em relação a ele. Contudo, seu consumo em gestantes e lactantes deve ser avaliado anteriormente por um profissional nutricionista.
