Cardamomo é bom para saúde do coração: veja 10 benefícios

O cardamomo é bem conhecido como tempero usado na culinária e considerado uma especiaria valiosa devido ao seu rico aroma e propriedades terapêuticas. Além disso, o cardamomo é um tempero que tem muitos benefícios para sua saúde. É uma fonte de minerais, como potássio, cálcio, enxofre e magnésio. O cardamomo também é rico em vitaminas, riboflavina, niacina e vitamina C.

É um antioxidante, antiespasmódico, carminativo, digestivo, diurético, expectorante, estimulante e tem propriedades tônicas.

Quais os Benefícios do Cardamomo?

1. Melhora a digestão:

As propriedades carminativas presentes ajudam na redução das flatulências e cãibras no estômago. Além disso, aumenta o fluxo de bile, o que, por sua vez, melhora a digestão de gorduras e nutrientes.

É muito útil para constipação, disenteria, azia, indigestão e diferentes tipos de infecções estomacais.

Como usar:

1. Polvilhe cardamomo em sua comida ou tome em forma de chá.

2. Contra o mau hálito:

As propriedades antibacterianas combatem os germes que causam mau hálito.

Como usar:

1. Mastigue o cardamomo após cada refeição ou beba um chá, isso funcionará como enxaguatório bucal antisséptico.

3. Para Melhorar o Apetite:

O Cardamomo é um tônico digestivo quente que estimula a secreção de sucos digestivos e melhora o apetite.

Como usar:

1. Adicione cardamomo em sua comida para reativar seu apetite.

4. Desintoxica o corpo:

Elimina as toxinas do corpo. Para isso, basta tomar um copo de chá por dia para que você mantenha seu corpo saudável e limpo.

5. Para saúde do rins:

Melhora a micção e diminui a pressão arterial, também elimina o cálcio e a ureia acumulados nos rins. Ao consumir regularmente, você pode melhorar problemas no rim, bexiga e problemas urinários.

6. Para saúde do coração:

O potássio presente ajuda na regulagem da freqüência cardíaca e mantém a pressão controlada. Reduz o risco de coágulos sanguíneos e acidentes vasculares cerebrais.

Como usar:

1. Tome duas xícaras de chá de cardamomo por dia para cuidar do seu coração.

7. Contra a anemia:

Os seus antioxidantes auxiliam no reabastecimento das vitaminas que são perdidas durante a anemia. Contém cobre, ferro, manganês e vitaminas que combatem a fadiga e a fraqueza. Todos esses nutrientes ajudam na produção de glóbulos vermelhos.

Como usar:

1. Adicione uma pitada de cardamomo em pó e uma colher de chá de açafrão em um copo de leite quente e tome todas as noites para combater a anemia.

8. Para tratar a asma:

Facilita a respiração, aumentando a circulação de sangue dentro dos pulmões. Também ajuda na promoção da expulsão da fleuma e alivia o congestionamento do peito.

Como usar:

1. Adicione o pó de cardamomo em sua comida ou tome chá todos os dias para aliviar a asma.

9. Contra o câncer:

Ele inibe o crescimento de hormônios responsáveis pelo câncer de mama, câncer de ovário, câncer de próstata, entre outros.

Como usar:

1. Coma metade de uma colher de pó de cardamomo todos os dias para lutar e prevenir o câncer.

10. Contra a impotência:

É um poderoso tônico e estimulante que prepara o corpo para o combate da disfunção sexual, como impotência, ejaculação precoce e infertilidade.

Como usar:

1. Tome duas a três xícaras de chá de cardamomo por dia para reduzir esses problemas.