O cardamomo é bem conhecido como tempero usado na culinária e considerado uma especiaria valiosa devido ao seu rico aroma e propriedades terapêuticas. Além disso, o cardamomo é um tempero que tem muitos benefícios para sua saúde. É uma fonte de minerais, como potássio, cálcio, enxofre e magnésio. O cardamomo também é rico em vitaminas, riboflavina, niacina e vitamina C.
É um antioxidante, antiespasmódico, carminativo, digestivo, diurético, expectorante, estimulante e tem propriedades tônicas.
Quais os Benefícios do Cardamomo?
1. Melhora a digestão:
As propriedades carminativas presentes ajudam na redução das flatulências e cãibras no estômago. Além disso, aumenta o fluxo de bile, o que, por sua vez, melhora a digestão de gorduras e nutrientes.
É muito útil para constipação, disenteria, azia, indigestão e diferentes tipos de infecções estomacais.
Como usar:
- Polvilhe cardamomo em sua comida ou tome em forma de chá.
2. Contra o mau hálito:
As propriedades antibacterianas combatem os germes que causam mau hálito.
Como usar:
- Mastigue o cardamomo após cada refeição ou beba um chá, isso funcionará como enxaguatório bucal antisséptico.
3. Para Melhorar o Apetite:
O Cardamomo é um tônico digestivo quente que estimula a secreção de sucos digestivos e melhora o apetite.
Como usar:
- Adicione cardamomo em sua comida para reativar seu apetite.
4. Desintoxica o corpo:
Elimina as toxinas do corpo. Para isso, basta tomar um copo de chá por dia para que você mantenha seu corpo saudável e limpo.
5. Para saúde do rins:
Melhora a micção e diminui a pressão arterial, também elimina o cálcio e a ureia acumulados nos rins. Ao consumir regularmente, você pode melhorar problemas no rim, bexiga e problemas urinários.
6. Para saúde do coração:
O potássio presente ajuda na regulagem da freqüência cardíaca e mantém a pressão controlada. Reduz o risco de coágulos sanguíneos e acidentes vasculares cerebrais.
Como usar:
- Tome duas xícaras de chá de cardamomo por dia para cuidar do seu coração.
7. Contra a anemia:
Os seus antioxidantes auxiliam no reabastecimento das vitaminas que são perdidas durante a anemia. Contém cobre, ferro, manganês e vitaminas que combatem a fadiga e a fraqueza. Todos esses nutrientes ajudam na produção de glóbulos vermelhos.
Como usar:
- Adicione uma pitada de cardamomo em pó e uma colher de chá de açafrão em um copo de leite quente e tome todas as noites para combater a anemia.
8. Para tratar a asma:
Facilita a respiração, aumentando a circulação de sangue dentro dos pulmões. Também ajuda na promoção da expulsão da fleuma e alivia o congestionamento do peito.
Como usar:
- Adicione o pó de cardamomo em sua comida ou tome chá todos os dias para aliviar a asma.
9. Contra o câncer:
Ele inibe o crescimento de hormônios responsáveis pelo câncer de mama, câncer de ovário, câncer de próstata, entre outros.
Como usar:
- Coma metade de uma colher de pó de cardamomo todos os dias para lutar e prevenir o câncer.
10. Contra a impotência:
É um poderoso tônico e estimulante que prepara o corpo para o combate da disfunção sexual, como impotência, ejaculação precoce e infertilidade.
Como usar:
- Tome duas a três xícaras de chá de cardamomo por dia para reduzir esses problemas.
