O cajuí possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, O Cajuzinho é uma espécie descendente do cajuí que cresce em todo o Brasil, mais em terrenos arenosos de clima quente da região do cerrado.
A diferença do caju normal é que, esse cajuzinho é anão e todas as partes da planta tem a tendência de ser menor que a outra espécie. Porém quase todos os usos batem com os usos do caju normal. Além disso, a outra peculiaridade dessa planta é que o caule dela é enterrado e ela tende a ser arbustiva, se desenvolvendo bem perto do chão.
Valor Nutricional do Cajuí:
O Cajuí são muito nutritivos, e uma excelente fonte de proteínas e muitos minerais essenciais, incluindo o cobre, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio, zinco e De sódio que também está presente em uma quantidade muito pequena.
Ele também contém vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, alfa-tocoferol e vitamina K.
Benefícios do cajuí para saúde:
1. Fortalece o sistema imunológico:
Cajuí contêm zinco, que desempenha um papel vital no fortalecimento do sistema imunológico contra infecções microbianas, a síntese de proteínas e na cicatrização de feridas. É extremamente importante durante a gravidez para o crescimento da criança e os anos de desenvolvimento da infância para manter um estado estável do corpo.
2. Elimina as caspas:
O selênio nos Cajuí ajuda a matar o Malassezia, um fungo que despeja fragmentos secos no couro cabeludo. Ele protege da caspa e remove os detritos, enquanto estimula o crescimento de novos cabelo. Ele também ajuda a aliviar o couro cabeludo com coceira, devido suas propriedades antifúngicas.
3. Ajuda prevenir o câncer:
Atualmente, a doença atinge inúmeras pessoas, e sabemos que a melhor forma de prevenção é mantendo uma alimentação saudável e rica em nutrientes. Esta fruta é uma das frutas que pode fortalecer o corpo e auxiliar com efeito preventivo contra o Câncer, pois ele é ricos em flavonoides, importantes agentes antioxidantes e que oferecem efeitos anti-inflamatórios.
4. Rico em biotina:
A deficiência de biotina pode causar um cabelo quebradiço e danificado. Portanto, consuma grandes quantidades de Cajuí para aumentar os níveis de biotina e ajudar no crescimento do cabelo.
5. Fortalece os ossos e os dentes:
O Cajuí também fornecem fósforo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos dentes e ossos. fósforo também ajuda na síntese de proteínas, a absorção de carboidratos e gorduras e para a manutenção da saúde celular.
6. Prevenção do câncer de pele:
Os radicais livres são causados pela exposição constante à luz solar e à poluição ambiental. Os antioxidantes nos Cajuí matam os radicais livres e protegem a pele contra os danos causados pelo sol e Câncer de pele.
7. Promove a regeneração de células:
Inclua os Cajuí em sua dieta diária para aumentar o processo de cura e rejuvenescimento da pele. Além disso, ele também ajuda a curar a ferida em um ritmo mais rápido e substitui o tecido danificado.
8. Auxilia na prevenção de diabetes:
O controle de consumo de açúcar deve ser mantido não só com diabéticos, mas principalmente para evitar esta condição, a qual leva a limitações alimentares e efeitos prejudiciais à saúde de modo geral. No entanto, destacando-se de diversas frutas que possuem grande quantidade de açúcar, Esta fruta não é prejudicial ao colesterol, e não fornece riscos para o desenvolvimento de diabetes.
9. Promove o equilíbrio hormonal:
Um desequilíbrio no hormônio é uma das maiores causas de perda de cabelo em mulheres. Esta fruta ajuda a alcançar o equilíbrio hormonal e restaura vitalidade do cabelo.
10. Para coração:
Esta fruta é rico em antioxidantes que por sua vez fornece grandes benefícios cardiovasculares. Cajuí como mencionado antes contém gordura monoinsaturada que está na forma de ácido oleico. Além disso, ele ajuda na redução do nível de triglicérides, uma substância que provoca grandes problemas relacionados com o coração e ataques.
11. Auxilia no tratamento da diarreia:
A grande quantidade de uma substância chamada de tanino, encontrada principalmente nas sementes de apuruí, apresenta função adstringente, sendo uma ótima opção para tratar e diarreia (para isso deve comer a fruta crua).
12. Trata a anemia:
No entanto, o cajuí é uma fonte de dietética, de ferro, que é vital para o transporte de oxigênio ao redor do corpo e auxilia no funcionamento das enzimas e do sistema imunológico. Portanto, a deficiência de ferro na dieta pode levar à fadiga do corpo, anemia e um aumento da susceptibilidade a infecções.
13. Atua na prevenção de doenças do sangue:
Além disso, a ação antioxidante é muito conveniente para quem deseja manter o funcionamento do organismo equilibrado, além de ajudar na eliminação de células que não mais contribuem com o comportamento saudável do corpo, pois ele contém Cobre, mineral importante para efeito antioxidante.
