A semente de abóbora é muito famosa no mundo medicinal, por possuir ricos nutrientes que favorecem todo o nosso corpo, pois elas são embaladas com nutrientes poderosos, são benéficas para a saúde. Além disso, as pesquisas recentes revelaram que o maior benefício dessas sementes é o aumento do desemprenho sexual em homens.
Com a sua grande variedade de minerais e vitaminas, estas são as mais ricas das sementes que são conhecidos por tratar problemas de próstata, artrite e ataques de parasitas. Além disso, estas sementes também fornecem remédios naturais para a depressão. No entanto, quando não consumida numa quantidade adequada.
Valor nutricional da semente de abóbora:
As sementes de abóbora possuem diversos nutrientes, são excelentes fontes de vitamina B1, vitamina C e betacaroteno. Desta forma, as sementes oferecem muitos benefícios juntamente com um sabor distinto e propriedades curativas.
Além disso, as sementes são cultivadas em grandes quantidades no México, Índia, Estados Unidos e China. Agora que já conhece o seu valor nutricional, conheça também,
Benefícios da semente de abóbora para saúde:
1. Aumenta desempenho sexual:
As sementes de abóbora possuem muitos benefícios para a vida sexual, pois, elas agem como um estimulante sexual, “amigo da próstata” e aumentam a libido. Isso ajuda a manter o funcionamento saudável da próstata e aumenta o desempenho sexual.
2. Contra o diabetes:
O extrato retirado das sementes de abóbora combatem o diabetes e aumentam a regulação da insulina em pacientes diabéticos. No entanto, isso diminui o estresse oxidativo que desempenha um papel vital para manter os níveis de açúcar no Sangue regulados.
3.Aliviar dores:
As sementes de abóbora possuem diversas substâncias em sua composição, que combatem e aliviam as dores de cabeça, dores nas articulações e outras condições.
4. Contra a artrite:
As sementes de abóbora são úteis para tratar a artrite. Além disso, elas possuem propriedades anti-inflamatórios. Desta forma, reduzem a rigidez, dor e inchaço em caso de artrite. No entanto, elas não têm quaisquer efeitos colaterais como o aumento das gorduras prejudiciais, lipídios e peróxidos.
5. Contra a gastrite:
As sementes de abóbora são úteis para tratar os problemas intestinais. Além disso, a gastrite é curada com a ingestão dessas sementes. No entanto, as tribos nativas americanas usavam as sementes para se livrar de parasitas, como a tênia e as náseas.
6. Combate ao estresse:
As sementes de abóbora contêm glutamato, que é essencial para a síntese do ácido γ-amino butírico (GABA). Além disso, este é um neuroquímico anti-estresse dentro do cérebro que reduz a ansiedade, irritabilidade e outros problemas neuróticos.
7. Saúde óssea:
No entanto, a deficiência de zinco pode levar a fraturas ósseas. As sementes de abóbora são uma boa fonte de zinco, que aumentam a densidade óssea.
8. Combate a depressão:
As sementes de abóbora possuem L-triptofano, que trata depressão. O L-triptofano é um aminoácido, que é um nutriente vital e deve ser consumido em níveis moderados.
9. Saúde da próstata:
As sementes de abóbora possuem efeitos positivos sobre a saúde da próstata. Portanto, a hipertrofia benigna da próstata (HPB) aumenta a glândula da próstata estimulando a testosterona e a testosterona dihidro. estas sementes também retardam a multiplicação celular.
10. Combate a osteoporose:
A osteoporose pode ser causada devido a baixos níveis de zinco no corpo, o que leva ao enfraquecimento dos ossos do quadril e coluna.
11. Combate a insônia:
As sementes de abóbora possuem proteínas, aminoácidos, triptofano e glutamato. Além disso, o triptofano é convertido em serotonina e niacina, uma substância natural que combate e previne a insônia.
12. Combate os radicais livres:
As sementes de abóbora são excelentes fontes de vitamina E, que é um bom antioxidante. Portanto, compõe as células do tecido dos radicais livres durante a lesão e mantém a integridade das membranas mucosas. Isso também protege a pele dos radicais livres.
13. Ajuda na perda de peso:
As sementes de abóbora podem ajudá-lo a perder peso, uma vez que são carregadas com fibras e proteínas. Por isso, elas lhe ajudarão a se manter mais cheio por um longo período de tempo.
14. Aumenta a produção de esperma:
Estas sementes possuem fósforo, que desempenha um papel importante nas ereções saudáveis e uma libido forte. O zinco nestas sementes mantém o hormônio sexual (testosterona) e a produção de esperma saudável em homens. Ele controla a liberação de esperma em homens durante a micção e contém aminoácido.
Veja no Vídeo Abaixo, outros benefícios das sementes de abóbora para saúde:
15. Redução do colesterol ruim:
As sementes de abóbora possuem alto teor de proteínas calóricas, gorduras e são ricos em ácidos graxos monoinsaturados, que reduzem o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom colesterol (HDL) no Sangue. Portanto, ela também ajuda a prevenir a doença arterial coronariana e derrames.
Outros benefícios da semente de abóbora:
- É rica em zeaxantina é um carotenoide antioxidante que tem sido comprovada para salvaguardar a retina de nossos olhos de raios UV
- Possui efeito antimicrobianos, antifúngicos e antivirais.
- Combate a Perda de cabelo.
- Tem Efeitos Positivos sobre o sistema urinário.
- Diminui o Risco de depressão e Ansiedade.
- Combate Parasitas Intestinais.
- Fortalece a Imunidade do Corpo.
- Combate a síndrome do intestino irritável
- Favorece a Saúde dos Olhos.
- Favorece a Micção.
- Diminui Inflamações.
- Controla o Açúcar no Sangue.
- Melhora a Saúde do Coração.
- Combate e Previne Pedras nos Rins.
- Favorece a Saúde da Pele, Cabelos e Unhas.
Malefícios:
Além disso, as sementes de abóbora contêm proteína e ferro em quantidades admiráveis, tornando-se um lanche tentador para as crianças. No entanto, por ser embalado com fibras e ácidos graxos, estes não são recomendados para crianças, uma vez que pode provocar dores de estômago, dor, vômitos, e até mesmo diarreia.
