Camu camu Fruta: Propriedades, benefícios e malefícios

A camu camu tem um nome científico tecnicamente Myrciaria dubia, e possuem muitos benefícios para saúde, além de auxiliar em várias condições na saúde. a maioria do mundo conhece esse milagre como camu camu, ou talvez cacari, dependendo de onde você esteja. Esta árvore que cresce nas margens dos rios é mais comumente encontrada na América do Sul, no Peru e no Brasil, e sua fruta é uma pequena drupa de cerejeira. O benefício da camu camu para os olhos é bastante importante, pois previne de varias doenças.

Esta fruta não era conhecida pelo resto do mundo até recentemente, e o principal importador é, na verdade, o Japão, mas como é descoberto sobre sua notável composição nutricional, a demanda está aumentando. Embora a fruta seja relativamente fácil de colher, ainda não há cultivo em grande escala fora da América do Sul, tornando-se uma cultura muito importante. Esta fruta é um arbusto encontrado no pântano ou áreas inundadas da floresta amazônica e poderia ser o próximo superalto para atingir os mercados norte-americanos em breve.

Propriedades nutricionais:

Esta fruta contem quantidades essenciais de vitaminas e minerais que fazem muito bem a saúde. Portanto, esta fruta possui vitaminas como vitamina C, vitamina A, vitamina K e vitamina E, além de potássio, ferro, zinco, cálcio, manganês, magnésio, fósforo e outros minerais.

Benefícios da camu camu para saúde:

1. Previne do câncer:

Os compostos antioxidantes encontrados em abundância nesta fruta são freqüentemente considerados o melhor remédio natural para prevenir o desenvolvimento ou propagação de certos tipos de câncer. Além disso, esta fruta tem dezenas de antioxidantes em seu pequeno pacote que ajuda a combater este problema.

2. Contra o envelhecimento precoce:

Muitas pessoas não sabem, mas esta fruta contém antioxidantes que protegem suas células do envelhecimento prematuro, ajudando você a manter sua pele limpa e jovem.

3. Contém potássio:

Esta fruta é rica em potássio que aumenta a formação celular, melhora a função renal e a saúde cardíaca. Além disso, esta fruta também incentiva a atividade muscular e garante a saúde nervosa.

4. Saúde ocular:

Os carotenoides presentes nesta fruta são principalmente elogiados por sua capacidade de proteger a saúde ocular como antioxidante, embora tenham outros papéis importantes no corpo. Ao eliminar o estresse oxidativo no sistema ocular, os carotenoides desta fruta podem prevenir o aparecimento da degeneração macular e o desenvolvimento de cataratas, permitindo que você veja claramente sua idade.

5. Prevenir a infertilidade:

Esta fruta demonstrou evitar a infertilidade, protegendo especificamente a saúde dos órgãos sexuais e garantindo o bom funcionamento desses sistemas.

6. Ação anti-inflamatório:

A vitamina C é uma substância anti-inflamatória natural, mas os outros nutrientes e aminoácidos encontrados nesta fruta, como antocianinas, catequinas e flavonóis, também são potentes agentes anti-inflamatórios. Para as pessoas que sofrem de artrite e gota, para hemorroidas e dores de cabeça, esta fruta pode oferecer alívio da dor e aliviar a inflamação.

7. Contra a depressão:

Embora esta fruta seja uma excelente fonte de alimento para a maioria dos insetos e animais, também é popular para alguns dos seus benefícios medicinais para os seres humanos. Os suplementos desta fruta ajudam na luta contra a depressão e a ansiedade. O suplemento é um antidepressivo popular nos dias de hoje que ajuda a combater este problema.

8. Fortalece a imunidade:

Esta fruta tem o maior nível de vitamina C na planta. Pode ter 60 vezes mais vitamina C do que uma laranja e 56 vezes mais do que um limão. Além disso, a vitamina C revelou ser um potente reforço do sistema imunológico. Portanto, esta fruta ajuda a alimentar o organismo os nutrientes necessários para desintoxicar e curar adequadamente o corpo, além de combater os radicais livres do corpo.

9. Melhora o humor:

Muitas pessoas ainda não sabem, mas esta fruta pode ter um efeito relaxante no corpo, atuando quase como um sedativo, o que certamente pode ajudar a equilibrar os movimentos de humor e aliviar a ansiedade mental.

10. Anti-bacteriano:

As qualidades antissépticas naturais desta fruta tornam-no ideal para prevenir infecções bacterianas e virais, incluindo coli e várias doenças sexualmente transmissíveis, como o herpes. Portanto, esta fruta é um suplemento dietético poderoso para todos, já que nosso sistema imunológico é constantemente atacado por esses agentes infeciosos.

11. Contém ácido elágico:

Esta fruta contém ácido elágico que se mostra benéfico de certas maneiras. Portanto, o ácido elágico contém efeitos antidiabéticos que o protegem contra diabetes e seus diversos sintomas.

12. Fonte de ferro:

Para combater a fadiga, fraqueza muscular e anemia, experimente esta fruta cheia de benefícios para saúde. Além disso, o ferro presente nesta fruta melhora a sua visão e mantém o corpo forte. No entanto, é importante tomar a quantidade certa de ferro para ter uma boa saúde.

13. Regula da pressão arterial:

Esta fruta contém proteína que regula a pressão arterial e repara tecidos e músculos no corpo. A falta de proteína pode fazer você se sentir letárgico. Então, certifique-se de que está comendo proteína suficiente em uma base regular e assim, regulando a sua pressão arterial evitando doenças cardíacas.

14. na saúde geral do corpo:

Esta fruta pode cuidar de doenças, como gordura corporal e tireoide. Também ajuda na construção de ossos e dentes, etc. Isso ocorre porque esta fruta é rica em vitamina C e vários outros nutrientes que são benéficos para saúde.

15. Contém vitamina C:

Esta poderosa fruta contém vitamina C em abundância. Além disso, a quantidade é maior que a das laranjas normais. Portanto, isso melhora a saúde da gengiva e mantém outras funções corporais.

16. Contém flavonoides:

Esta fruta tem vários flavonoides diferentes, que são compostos que são encontrados nas plantas e são parte do que dá frutas e vegetais suas cores incríveis. Eles funcionam principalmente no organismo como antioxidantes, neutralizando os radicais livres nocivos do corpo, combatendo assim diversas doenças causadas por estes radicais livres.

17. Recuperação muscular:

A leucina é um aminoácido essencial encontrado nesta fruta, um que nosso corpo necessita de crescimento e recuperação de músculos e tecidos ósseos e a produção de hormônios em crescimento.

18. Contém serine:

A serine é um aminoácido encontrado nesta fruta que é fundamental para saúde do corpo, principalmente para a digestão. Além disso, a serina ajuda a quebrar os vínculos em proteínas e polipéptidos para que eles possam ser usados ​​por nosso corpo, ajudando assim, em diversos problemas.

Confira através do vídeo abaixo outros benefícios da camu camu:

Outros benefícios da camu camu para saúde:

• Combate anemia;
• Previne a asma;
• Fortalece os ossos;
• Evita doenças no coração;
• Combate a artrite;
• Controla o diabetes;
• Combate o colesterol ruim.

Contraindicação:

Existe alguma preocupação de que esta fruta possa interferir com alguns medicamentos de quimioterapia. Então, se você está tomando medicamentos de quimioterapia, é melhor evitar esta fruta. Além disso, você sempre deve informar o seu médico sobre os suplementos que está a tomar, mas especialmente se você está recebendo quimioterapia.