As sementes de chia são populares nos círculos de alimentos saudáveis por um bom motivo. Além disso, derreter a gordura acumulada de forma rápida e eficaz pode ser algo muito mais simples do que muitas pessoas imaginam. Essa bebida de chia é prepara com alguns ingredientes que podem ser encontrados facilmente em sua cozinha.
É normal perguntar-se como é possível perder peso consumindo uma mistura que contém apenas água e limão. Mas está tudo bem, porque neste artigo vamos mostrar-lhe como e vamos dizer-lhe todos os ingredientes necessários para a bebida de chia, se você deseja perder algum peso extra.
Quando você coloca sementes de chia na água, elas criam um ingrediente gelatinoso, que causa saciedade, as sementes de chia possuem fibras, proteínas e cálcio que são nutritivos para o nosso corpo e são perfeitos enquanto estamos em uma dieta. Por outro lado, temos o limão que contém grandes quantidades de vitamina C, o que o torna capaz de limpar nosso organismo de resíduos e toxinas.
Você deve tomar esta bebida pela manhã, assim que sair da cama, o que significa que a bebida vai começar a agir no início do dia, assim você estará em uma rotina diária e o remédio natural entrará em vigor sem perder tempo. Veja como preparar a bebida de chia.
bebida de chia para derreter a gordura:
INGREDIENTES:
– 300 ml de água filtrada;
– 1 colher de sopa de sementes de chia;
– Sumo de 1 limão espremido na hora;
– Mel.
MODO DE PREPARO:
- Encha um copo maior com 100 ml de água e adicione as sementes de chia dentro.
- Deixe as sementes na água por mais ou menos 1 hora, e depois de ter criado uma consistência gelatinosa, você pode adicionar o resto da água e o suco de limão também.
- Então você deve bater a mistura por alguns segundos, então você pode adicionar o mel dentro, isso vai adoçar o sabor da mistura.
- Você precisa tomar a mistura com o estômago vazio, não se esqueça disso.
Uma vez que esta bebida é capaz de eliminar a constipação, isso significa que ela pode funcionar como um diurético. Também os ingredientes que estão contidos na mistura são capazes de lutar contra o processo de envelhecimento e sinais, bem como evitar danos causados pelos radicais livres.
