A dor de cabeça e enxaqueca estão entre as principais opções frequentemente confundidas e levadas como se fossem a mesma coisa, porém exitem diferenças.Além disso, ainda que aconteça sem motivo aparente, uma dor na cabeça é sempre causa de incômodo e, algumas vezes, de preocupação. Embora pareça que todas sejam iguais, essas dores podem se dividir em quadros diferentes que variam de acordo com a intensidade e frequência de ocorrência, por exemplo.
Para que você não se confunda mais, entenda quais são as diferenças entre a dor de cabeça e enxaqueca!
Descubra se é enxaqueca ou Dor de Cabeça:
Existem dois tipos de dores de cabeça: a cefaleia tensional e a enxaqueca. A primeira ocorre, geralmente, por ansiedade, estresse, cansaço e outros fatores, e é facilmente tratada com analgésicos. E essas mesmas condições podem desencadear a enxaqueca. Por isso, é importante saber qual o motivo da dor.
Como Diferenciar a Dor de Cabeça da Enxaqueca:
Há uma série de diferenças entre elas: duração, intensidade e localização da dor. “A enxaqueca pode vir acompanhada de vômitos e náuseas, sensibilidade à luz, barulhos e odores, durar horas a três dias, provocar dores de forma latejante e pulsátil, e, normalmente, em apenas um dos lados da cabeça.
A dor de cabeça, por sua vez, não costuma causar náuseas e vômitos, durante de 30 minutos a sete dias, tem intensidade fraca ou moderada e acomete os dois lados da cabeça, além da região da nuca, provocando a sensação de pescoço preso.
Tratamentos caseiros para dor de cabeça:
Se os problemas são distintos, o tratamento também deve ser. “No caso da dor de cabeça, sugerimos atividades que proporcione relaxamento, como os alongamentos, massagens, medicamentos que ajudem no combate à dor de cabeça e medidas fisioterápicas.
Já para os que sofrem de enxaqueca, indicamos cuidar melhor do sono, manter uma alimentação equilibrada – evitando alimentos como maionese, ketchup, embutidos e cafeína – e prática regular de exercícios.
Pesquisas concluíram, inclusive, que atividades aeróbicas combinadas a medicamentos, como a amitriptilina, contribui para a prevenção da enxaqueca.
Remédios caseiros para tratar a dor de cabeça:
1. Água quente:
- Você pode optar por colocar uma bolsa térmica na nuca ou ao redor do pescoço.
- Esta técnica ajudará a relaxar muito a tensão.
- Também pode optar por tomar um banho com água morna e aplicar sais de lavanda.
2. Gelo:
- Coloque alguns cubos de gelo em uma bolsa selada e cubra com um pano.
- Coloque na testa ou diretamente onde tenha o mal-estar durante 20 minutos.
- Este remédio é efetivo e rápido contra a dor de cabeça, além de ajudar a recuperar a boa circulação.
3. Tomar água:
- Como contamos antes, muitas vezes a v é originada por desidratação.
- O recomendado é tomar alguns copos de água, preferivelmente a temperatura ambiente.
- Consumir alimentos ricos em água, tais como melancia, e verduras como o pepino e a abóbora que contêm altas quantidades de água.
Tratamentos caseiros para enxaqueca:
Um bom remédio caseiro para enxaqueca consiste em tomar o chá das sementes de girassol, pois possuem propriedades calmantes e protetoras para o sistema nervoso que aliviam rapidamente a dor e outros sintomas como náuseas ou zumbido no ouvido. As causas da enxaqueca são muito variadas e, por isso, é importante sempre que possível evitar o contato com a causa, que pode ser o uso de café ou a exposição solar prolongada, por exemplo.
1. Bolsa de água:
- Encha uma bolsa com água e gelo.
- Deite-se com as solas dos pés tocando a bolsa com água gelada e cubra com um lençol.
- Permaneça assim de 30 minutos à uma hora.
2. Vinagre de maçã para eliminar a dor de cabeça:
- Aparece novamente este líquido mágico!
- Tomar duas colheres de sopa de vinagre de maçã pode aliviar a enxaqueca.
- Deve ser dissolvido em um copo de água para que não seja tão forte o sabor.
3. Aromaterapia para aliviar enxaquecas:
- Aromaterapia pode ser boa para aliviar a enxaqueca.
- Em uma panela com água fria, coloque 5 gotas de óleo essencial de lavanda.
- Umedeça um pano com água e coloque no pescoço ou na cabeça.
Quanto mais multidisciplinar for o tratamento, melhor será o resultado do paciente, lembrando que cada indivíduo responde de forma diferente a cada medicação e demais terapias, que devem ser moduladas de acordo com a sua evolução.
