A acne pode afetar pessoas de todas as faixas etárias. A culpa é das flutuações hormonais. Além disso, apesar de essencial para a beleza, cuidar sempre da pele não é tarefa das mais simples. Muitas vezes falta tempo para visitar uma clínica de estética ou mesmo dinheiro para investir em produtos e cosméticos.
A acne é muito comum, e surge devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. Muito frequente na fase da adolescência, sem deixar de ser comum também em adultos, principalmente em mulheres.
Além do incômodo das lesões, como na adolescência a aparência é um fator importante, o comprometimento estético determinado por alterações da pele pode atingir o lado psicológico e tornar o adolescente inseguro, tímido, deprimido, infeliz, com rebaixamento da autoestima e com consequências sérias que podem persistir pelo resto da vida.
O que é a acne?
A acne é uma condição da pele que ocorre quando os folículos pilosos da pele ficam obstruídos por sebo e células mortas, ficando colonizados por bactérias que geram inflamação. Ela mais comumente aparece no rosto, pescoço, peito, costas e ombros.
Tipos de acne:
Agora que você já sabe o que é a acne, confira como ela é classificada. De acordo com sua severidade, Ela pode ser classificada em vários graus:
- I: presença de comedões abertos ou fechados com poucos sinais de inflamação.
- II: presença de comedões abertos e/ou fechados inflamados com pus (acne pápulo-pustulosa superficial).
- III: presença de comedões abertos e/ou fechados com pus e nódulos inflamatórios (acne pápulo-pustulosa profunda).
- IV: presença de nódulos e cistos e também chamada de acne conglobata.
Quais as causas da acne?
A Acne é uma doença que provoca a obstrução das glândulas de gordura da pele, formando inflamações e erupções, que são as espinhas.
Ela é causada pela junção de vários fatores, que envolvem excesso de produção de oleosidade pela pele, acúmulo de bactérias, tendência à inflamação, desregulação hormonal e tendência ao acúmulo de células e tecidos mortos.
Assim, para evitar o surgimento de espinhas, é importante manter a pele limpa, utilizar produtos que retiram o excesso de oleosidade e células mortas, além de ter uma alimentação saudável, que diminua a inflamação da pele, à base de cereais integrais e alimentos ricos em ômega 3, como o salmão e a sardinha.
Sintomas da acne:
A Acne comumente se desenvolve em:
- Costas afeta mais de metade das pessoas com espinha;
- Peito afeta cerca de 15% das pessoas com espinha;
- Rosto afeta quase todos com espinha;
Como evitar:
Mantenha bons hábitos de limpeza da pele e de alimentação. Há indícios de que os laticínios podem levar à piora das lesões em pessoas predispostas – embora não haja uma comprovação científica.
Outra dica é evitar o uso de cosméticos e maquiagens pesados e gordurosos, pois eles obstruem poros e aumentam a oleosidade da pele, levando à sua formação. O estresse aumenta os níveis de cortisol, hormônio capaz de induzir a formação de mais oleosidade e acne.
Tratamentos para acne:
Existem muitos remédios caseiros sugeridos para a esse problema, mas nem todos são apoiados por pesquisas.
Dieta:
Não está claro o papel que a dieta desempenha na piora da acne. Os cientistas descobriram que as pessoas que consomem uma dieta que oferece um bom suprimento de vitamina A e vitamina E e de zinco podem ter um menor risco de se agravar. Uma revisão descreve o vínculo entre acne e dieta como “controversa”, mas sugere que uma dieta com baixa carga glicêmica possa ajudar.
Óleo de chá-árvore:
Os resultados de um estudo de 60 pacientes publicados no Indian Journal of Dermatology, Venereology e Leprology sugeriram que 5 por cento de óleo de chá pode ajudar a tratar acne leve a moderada.
Chá:
Há algumas evidências de que os polifenóis do chá, incluindo o chá verde , aplicado em uma preparação tópica, podem ser benéficos na redução da produção de sebo e no seu tratamento. No entanto, os compostos neste caso foram extraídos do chá, em vez de usar chá diretamente.
Hidratantes:
Estes podem acalmar a pele, especialmente em pessoas que estão usando o tratamento da acne, como a isotretinoína, dizem pesquisadores. Hidratantes contendo aloe vera em uma concentração de pelo menos 10 por cento ou avelã de bruxa podem ter um efeito calmante e, possivelmente, anti-inflamatório.
Receitas caseiras para acabar com a acne:
1. Suco de cenoura com pepino
Ingredientes:
- 1 cenoura lavada com casca
- 1 pepino lavado (tire a casca grosseiramente, deixando algumas parte com a casca)
- um litro de água
- Adoçante ou açúcar à gosto
Modo de Preparo:
- Bata tudo no liquidificador, se achar necessário coe com uma peneira. Beba gelado.
- Tome 4 x ao dia.
2. Compressa de salsinha:
Ingredientes:
- ½ litro de água fervente
- 3 colheres de folhas de salsa bem picadas
Modo de Preparo:
- Coloque a salsa picada na água fervente, tampe e deixe reagindo por 10 minutos, coe, e deixe esfriar.
- Umedeça algodão ou gaze e faça compressa sobre as áreas com espinhas durante 20 minutos.
3. Máscara de ovo:
A máscara de ovo é uma das melhores receitas naturais para a acne, uma vez que contém vitaminas, minerais e proteínas que são muito benéficas para o cuidado da pele, também é muito útil para todos os tipos de pele. Os ovos têm propriedades adstringentes que ajudam a curar e remover manchas de acne.
Para fazer essa máscara para espinhas, basta usar as claras em neve. Para isso, você tem que separar a gema do ovo e bater as claras. Você deve aplicar a clara em neve nas áreas afetadas pela acne e deixar por um tempo de 20 minutos, quando estiver seca lave o rosto com água morna.
4. Máscara de iogurte com aveia:
Esta máscara para espinhas combina dois ingredientes super poderosos para cuidar da pele. O iogurte natural age como um limpador natural e tem propriedades antibacterianas, além de conter probióticos, melhorando assim as condições da pele.
Misture em uma tigela 150 gramas de iogurte natural, duas colheres de sopa de farinha de aveia e duas de mel. Aplique a mistura no rosto e deixe descansar por 30 minutos e enxague abundantemente com água morna.
Dicas:
Nada de espremer as espinhas. Isso só serve para ganhar uma cicatriz. Use gel secativo ou o produto indicado pelo seu dermatologista no local.
- Mantenha uma boa higiene do rosto. Lave duas por dia com sabonete neutro.
- Não use produtos indicados por quem não é médico. Mesmo que o produto tenha sido bom para sua amiga, ele pode não funcionar para você, pois cada pele tem um tipo e exige um tratamento específico.
- Se você possui cicatrizes de espinhas antigas, procure um dermatologista para indicar procedimentos a laser. Os resultados são muito satisfatórios e ajudam a sumir com essas marcas.
receitas caseiras para acabar com a acne
Quando procurar aconselhamento médico?
Mesmo os casos de acne mais leves podem causar desconforto para algumas pessoas. Se a sua acne faz você se sentir infeliz ou você não consegue controlar as acnes mesmo utilizando produtos isentos de prescrição, como: cremes, loções, sabonetes e géis, consulte o seu médico.
Consulte também seu médico se desenvolver nódulos ou cistos. Pois são normalmente associados a acne grave e pode causar cicatrizes se não forem tratadas adequadamente.
