Como dormir rápido e bem em menos de 10 minutos de forma natural é importante, pois, muitas pessoas sofrem com problemas para dormir. Além disso, você está querendo dormir rápido e bem e não consegue?
Então esta receita com certeza vai ajudá-lo(a). Essa receita é feita por uma bebida, chamada de “Bebida Detox “. A Bebida Detox é um suco que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, fazendo assim você dormir rápido e bem.
A Bebida Detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.
Benefícios de dormir bem:
Dentre seus benefícios, além de você dormir rápido e bem em menos de 10 minutos, estão:
- Aumentar a disposição ao longo do dia;
- Estimular o desempenho da memória;
- Aumentar a energia do corpo;
- Manter a sua energia lá em cima.
Além disso, para melhorar o sono e evitar a sonolência no dia seguinte, é importante que as pessoas que sofrem de insônia ou dificuldade para dormir sigam hábitos, como ter uma rotina de horários, praticar exercícios físicos e evitar tomar bebidas com cafeína após as 17h.
Por sorte, o quadro é reversível com essa simples receita. Para te ajudar a dormir rápido e bem em menos de 10 minutos, separamos uma maravilhosa receita.
Dormir rápido e bem em menos de 10 minutos:
Ingredientes:
- 4 folhas de erva-cidreira picada
- ½ pera
- 1 maracujá
- 1 colher de noz-mascado em pó
Modo de Preparo:
- Ferva a água, desligue o fogo e coloque as folhas e ramos de erva-cidreira.
- Tampe e deixe abafado por aproximadamente 10 minutos.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba em seguida.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
