Os benefícios do chá de camomila que muitos desconhecem, pois, é muito rico em nutrientes que beneficiam a nossa pele e todo o corpo em geral. O chá de camomila é feito com as folhas e flores da camomila, que tem o nome cientifico Chamomilla recutita, que é uma planta herbácea e aromática.
As folhas e flores da camomila, quando imersas em água quente para preparar o chá de camomila, liberam óleos essenciais com propriedades calmantes, antioxidantes e anti-inflamatórias, fazendo com que a bebida possa ajudar pessoas ansiosas, quem têm cólicas e inchaço, além de ser boa para pele.
Valor Nutricional:
A camomila é rica em vitamina A, cálcio, potássio, sódio e fósforo, além de ter razoáveis quantias de carboidratos, ferro, magnésio e zinco. A informação nutricional varia de acordo com a quantidade consumida. Contudo, o ideal é que o chá contenha ao menos 100 g da erva.
Para que todas essas vitaminas sejam bem aproveitadas pelo organismo, o Chá desta erva deve ser feito em água fervente e consumido imediatamente.
Benefícios do Chá de Camomila Para Saúde:
1. Combate o diabetes:
Estudos revelaram que consumir três xícaras deste chá de camomila por dia pode ajudar a melhorar os níveis de glicose no sangue em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. De acordo com as conclusões dos investigadores, a camomila pode ajudar a reduzir os fatores de risco relacionados ao aparecimento da diabetes.
2. Aumento da longevidade:
De acordo com estudos recentes este chá nos ajuda a viver melhor. Os efeitos de camomila em uma amostra constituída por 1667 indivíduos, entre homens e mulheres. Chegaram a conclusão de que esra erva pode ajudar a reduzir o risco de morte prematura em 29%. Logo, a camomila prolonga a vida.
3. Reduz inflamações:
Pesquisas revelaram que este chá de camomila possui propriedades que ajudam a reduzir a inflamação. Durante séculos, a camomila é utilizada como um anti-inflamatório natural.
4. Combate a dores de estômago:
Este chá contém algumas substâncias que impedem o agravamento de distúrbios gastrointestinais. Ele tem um efeito calmante especialmente em relação a azia e dores de estômago.
5. Combate dores de cabeça:
Um estudo realizado em 2016 levou em conta o efeito potencial e a ação dos mecanismos de uso tópico deste chá no que se refere a dores de cabeça e enxaquecas. Os pesquisadores especulam que ele pode representar um “novo” remédio para aliviar a dor relacionada à enxaqueca.
6. Contra a insônia:
O chá de camomila desta erva é um dos remédios naturais mais conhecidos para dormir e combater a insônia. Além disso, preparar uma infusão de camomila é simples. O conselho é comprar as flores secas de camomila na medicina herbal e usar duas colheres de chá por copo.
7. Aumenta a imunidade:
Em particular, algumas substâncias presentes neste chá podem aumentar a atividade antibacteriana e estimular as funções do sistema imunológico.
8. Relaxar os músculos:
Este chá de camomila possui substâncias de efeito que acalmam os nervos e os músculos. Em particular, a infusão de camomila é capaz de aumentar os níveis de glicina presente na urina.
9. Combate a gripe e resfriado:
O chá de camomila desta erva é considerada um remédio natural útil para apaziguar os sintomas de gripes e resfriados. Além disso, especificamente, respirar a infusão de camomila ajudaria a liberar as vias aéreas.
10. Alivio de cólicas:
Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry mostrou a capacidade da infusão deste chá para aliviar cólicas e dores menstruais. Além disso, como já mencionado, a camomila é capaz de relaxar os músculos, pois tem um efeito calmante e relaxante que alivia a dor.
11. Ajuda a clarear os cabelos:
O chá de camomila desta erva é usado, por exemplo, no clareamento dos cabelos. Indivíduos que possuem cabelos castanhos e que querem obter uma cor mais clara podem utilizar este chá para fazer enxagues nos fios durante o verão, pois com a ação do sol o cabelo obtém tons mais claros.
12. Para saúde da pele:
Estudos relatam que este chá de camomila apresenta em sua composição certas propriedades que são benéficas para a pele. Por isso, a camomila é utilizada para fabricar cremes ou cataplasmas caseiros que são excelentes auxiliadores no processo de regeneração dos tecidos.
13. Combate os radicais livres:
Este chá possui grande efeito antioxidantes no organismo, o que ajuda aumentar a defesa do nosso corpo, inibindo a ação dos radicais livres.
14. Redução de inchaços:
Esta infusão contém camazuleno, um composto químico que auxiliaria na redução do inchaço.
15. Favorece a perda de peso:
O chá de camomila desta erva também possui ação benéfica no fígado, ajudando na eliminação de gordura, o que também beneficiaria pessoas que querem emagrecer – quando aliado a uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos.
Veja no vídeo abaixo, outros benefícios do chá de camomila para saúde e beleza:
Outros Benefícios do Chá de Camomila Para Saúde e Beleza:
- Melhora os Níveis de Glicose no sangue.
- Além disso, alivia Distúrbios Gastrointestinais.
- Combate a enxaqueca.
- Além disso, alivia Espasmos musculares.
- Diminui a hiperatividade.
- Além disso, age como Calmante natural.
- Alivia o estresse.
- Além disso, auxilia no combate à ansiedade.
- Reduz as cólicas menstruais.
- Além disso, promove Relaxamento.
Efeitos Colaterais:
Mulheres gestantes não devem tomar o chá, pois ele pode causar danos ao feto, chegando até ao aborto. Além disso, pessoas que utilizam remédios para tratamento de trombose não devem tomá-lo porque ele aumenta o risco de hemorragia.
