O chá de groselha negra é um chá bastante benéfico para saúde, pois contem muitos nutrientes e propriedade que ajudam na saúde geral de todo corpo. De maneira correta as propriedades dessa fruta que é rica em vários nutrientes. Além disso, o nome científico da groselha negra é Ribes nigrum. Ela pertence à família das groselheiras e pode ser plantada em qualquer jardim.
Seu fruto é muito utilizado para sucos e receitas doces e suas folhas e raízes também são amplamente utilizadas em bebidas fitoterápicas. Entre os princípios ativos presentes nas diversas partes da groselha estão ácidos, betacaroteno, ferro, riboflavina, taninos, vitamina C e B6, entre outros. Pela sua composição, a groselha negra é antirreumática, antigripal, diurética, vasoprotetora, digestiva.
Benefícios da groselha negra para saúde:
A ingestão da fruta ajuda a retardar o processo de envelhecimento celular, previne os sintomas da Tensão Pré Menstrual (TPM) e da menopausa, diminui a celulite, ajuda a fortalecer os cabelos e favorece seu crescimento, previne e trata doenças inflamatórias como a artrite, melhora a circulação sanguínea e facilita a digestão dos alimentos.
Graças aos benefícios que a fruta traz para o intestino e aos seus poderes diuréticos, a groselha negra geralmente é usada por quem deseja perder os quilinhos extras.
Se você pretende usar o alimento para esse fim, procure a consulta de um nutricionista e a realização diária de exercícios físicos.
Receita do chá de groselha negra:
Ingredientes:
- 60g de folhas de groselha negra;
- 1 litro de água;
Modo de Preparo:
- Coloque a água para ferver e acrescente as folhas da planta. Espere ferver, desligue o fogo e abafe o recipiente por dez minutos.
- Procure tomar 200 ml da bebida 3 vezes ao dia. Chá de groselha negra: propriedades e benefícios
Efeitos colaterais:
Gestantes e pessoas com problemas com redução da atividade cardíaca ou renal devem evitar o consumo das folhas da groselha negra.
