O suco de cenoura com beterraba ajuda a aliviar a constipação, equilibra os níveis de açúcar no sangue, melhora a digestão, ajuda a perder peso e acelera o metabolismo.
Além de conter nutrientes importantes como proteínas, fósforo, zinco, fibra, vitamina B6, magnésio, potássio, o suco também fornece quantidades de vitamina A, vitamina C, cálcio e ferro.
Para que serve o suco de cenoura com beterraba?
O suco de cenoura com beterraba é uma bebida energética natural, que serve também para aumentar o metabolismo no corpo e facilitando a perda de peso.
Suco de beterraba com cenoura emagrece?
Sim, a cenoura e a beterraba são baixas em calorias, portanto, ajuda a emagrecer e promove a saciedade sem aumentar a ingestão calórica.
Suco de beterraba com cenoura é bom para diabéticos?
Sim, o suco de cenoura com beterraba é rica em antioxidantes e nutrientes que ajuda a diminui o risco de complicações comuns do diabetes, incluindo danos aos nervos e aos olhos.
Benefícios do suco de cenoura com beterraba:
1. Ajuda diminuir a inflamação:
A cenoura e a beterraba possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam tratar e prevenir a inflamação.
2. Alivia a constipação:
O suco de cenoura com beterraba ajuda a aliviar a constipação, estimulando o sistema metabólico, pois, o suco possui fibras que ajuda equilibrar os níveis de açúcar no sangue e mantêm o intestino saudável.
3. Melhora o fluxo sanguíneo:
Este suco ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo, pois a beterraba possui nitrato que relaxa as artérias e melhora a circulação sanguínea e a oxigenação no cérebro.
4. Ajuda perder peso:
O suco de cenoura com beterraba ajuda no emagrecimento, pois ele possui propriedades que aumentam o metabolismo reduzindo a gordura corporal.
Receitas de suco de cenoura com beterraba para secar a barriga:
1. Suco de maçã com cenoura, beterraba e gengibre:
Ingredientes:
– 1 beterraba média;
– 1 maçã média;
– Pedaço de gengibre fresco (pele removida);
– 3 cenouras inteiras;
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Em seguida, coe e beba imediatamente.
2. Suco de cenoura com beterraba e erva doce:
Ingredientes:
– 1 beterraba média / grande, descascada, picada;
– 2 cenouras médias, lavadas, com casca;
– 2 maçãs, com casca;
– 1 erva-doce pequena;
– 1-2 colheres de suco de limão.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, corte todos os ingredientes.
- Em seguida, coloque o liquidificador e bata.
- Depois beba imediatamente.
3. Suco de beterraba com cenoura e limão:
Ingredientes:
– 1/2 beterraba;
– 4 cenouras;
– 1/2 limão;
– 1/2 xícara de água;
Modo de preparo:
- Descasque e corte a beterraba e as cenouras em pedaços pequenos.
- Despeje a água no copo do liquidificador.
- Adicione as cenouras, beterraba e o limão no liquidificador.
- Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
- Em seguida, coe e beba.
4. Suco de cenoura com beterraba e aipo:
Ingredientes
– 2 cenoura;
– 1 beterraba;
– 1/2 talo de aipo.
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes e bata.
- Em seguida, beba.
